conținut
Credincioșii Bisericii Ortodoxe din 2020 vor respecta în mod tradițional Postul înainte de Sfânta Sărbătoare - Paștele. Tradiția creștină are rădăcini străvechi. Acesta este un fel de pregătire pentru sărbătorirea Învierii lui Iisus Hristos, o reverență pentru amintirea ultimelor sale zile de viață pe pământ. Această postare este cea mai lungă și mai riguroasă, prin urmare, gravidelor și bolnavilor li se permite să facă concesii în unele zile. O mare atenție se acordă nu numai abstinenței de la alimente, ci și curățării spirituale. Vom afla când va fi începutul și sfârșitul Postului.
Când va
Întrucât Postul este legat de Paște, nu are o dată fixă, așa că nu este surprinzător că mulți oameni sunt interesați de ce dată începe în 2020. Calcularea perioadei de abstinență strictă de la mâncare nu este dificilă de unul singur, este suficient să știți data sărbătorii Învierii lui Iisus Hristos. Pentru a afla începutul, ar trebui să numeri acum 7 săptămâni. Postul începe imediat după Pancake Week, luni după Duminica Iertării.
Important! În 2020, Postul va dura între 2 martie și 18 aprilie (inclusiv).
Întreaga perioadă de abstinență de la mâncare și plăcerile pământești se împarte în trei perioade principale:
- 40 zile post. Va dura între 2 martie și 10 aprilie. Dedicat abstinenței lui Iisus Hristos de la mâncare timp de 40 de zile. În biserică, această perioadă se mai numește și Sfânta paisprezecea.
- Lazarev Sâmbătă și Duminica Floriilor (11 și 12 aprilie). Două vacanțe care cad în weekendul săptămânii a șasea. Unele interdicții se dezlănțuiesc în aceste zile.
- Săptămâna pasiunii (13-18 aprilie). Ultima săptămână înainte de Paște, o perioadă de reverență pentru amintirea Fiului lui Dumnezeu, ultimele suferințe ale sale pe pământ.
Cele mai stricte sunt prima și ultima săptămână de post. În aceste perioade, credincioșii nu numai că se limitează în mod semnificativ la hrană, ci și își petrec cea mai mare parte a timpului în rugăciuni, pocăință a păcatelor și pacificarea sentimentelor și emoțiilor negative.
Istoric al apariției
Postul, care constă într-o carte de reguli și restricții stricte, a apărut după moartea lui Isus Hristos. El a devenit o tradiție de a onora amintirea fiului lui Dumnezeu și a suferinței sale de dragul mântuirii omenirii. Inițial, creștinii au postit de Paște, iar postul a durat 40 de ore de zi și 40 de ore de noapte (3,3 zile).
În secolul III, perioada de abstinență s-a prelungit până la 40 de zile, iar stimulentul pentru o astfel de inovație a fost actul lui Iisus Hristos, care s-a limitat la mâncare în această perioadă. De atunci, tradiția a luat rădăcină în creștinism, deși regulile s-au schimbat în mod repetat de-a lungul secolelor. Apropo, creștinii ortodocși au o carte mai strictă decât catolicii. Acestea din urmă sunt mai loiale față de abstinență în mâncare și alte plăceri. Credincioșii ortodocși cred că Postul vă permite să simțiți toată durerea și suferința Fiului lui Dumnezeu, care și-a sacrificat viața pentru mântuirea oamenilor.
Noțiuni de bază ale nutriției
Nu toți oamenii știu ce este și nu pot fi mâncați în timpul Postului. Acest lucru este valabil mai ales pentru credincioșii care s-au convertit recent la religie. Cunoscând toate caracteristicile nutriției, puteți face cu ușurință dieta corectă.
Produse interzise
Este strict interzis să mâncați toate tipurile de carne:
- carne de porc;
- miel;
- carne de pui;
- carne de iepure;
- curcan;
- carne de vită;
- joc etc.
Produsele semifabricate și finite care conțin carne sunt, de asemenea, interzise.Acestea includ găluște, chiftelute, mezeluri, cârnați etc. Nu folosiți produse lactate, inclusiv smântână, brânză de căsuță, iaurt, chefir, etc. În plus, nu puteți mânca ouă, fructe de mare și pește sub nicio formă. Există excepții pentru ultimul produs.
Ce poate fi în meniu
În ciuda mai multor interdicții, mesele din Postul Mare în 2020 pot fi făcute destul de diverse, deoarece lista alimentelor permise este destul de impresionantă. Este permisă includerea în dietă:
- legume;
- fructe;
- verdeață;
- fasole și leguminoase;
- nuci;
- ciuperci;
- cereale;
- paste;
- fructe uscate;
- murături și murături.
Din băuturi este permis să bea ceai și cafea, compoturi și jeleu, nucă de cocos sau lapte de soia. Uneori puteți mânca dulciuri slabe:
- miere;
- marmeladă;
- halva;
- gemuri și conserve;
- Biscuiti facuti fara oua, unt si smantana.
Important! Una dintre regulile principale ale Postului spune că nu poți supraalimenta. Acest lucru se aplică chiar și în cazul alimentelor vegetale.
Nutriție zilnică
Conform hărților bisericii, atunci când postul în prima săptămână, trebuie respectate o serie de reguli:
- Luni după Shrovetide, merită să renunți complet la mâncare.
- În alte zile lucrătoare, este permisă numai consumul uscat. Dieta poate conține legume și fructe, pâine și uscătoare, fructe uscate și nuci, precum și băuturi cu fructe și alte băuturi. Mâncarea caldă gătită nu este consumată.
- Sâmbătă și duminică este permisă mâncarea de mâncare fierbinte cu adaos de ulei vegetal. Poate fi borșul slab, supe de cereale, cereale pe apă, jeleu etc.
Atenție! La Buna Vestire (7 aprilie) este permisă includerea peștilor în meniu.
Următoarele cinci săptămâni, atunci când compilați meniul, este important să respectați următoarele elemente de bază:
- Luni, miercuri și vineri, ar trebui să existe o mâncare uscată. Doar mâncare rece, fără gătit.
- Marți, joi și week-end, mâncarea caldă este permisă. În pregătirea sa, puteți utiliza ulei vegetal.
- Sâmbătă Lazarev, mâncarea de legume fierbinți poate fi „diluată” cu caviar de pește.
- Duminica palmierului include pește.
În Săptămâna Sfântă, postul așa:
- De luni până joi (inclusiv) puteți mânca doar legume și fructe, murături, uscare și pâine.
- Nu poți mânca nimic vineri până când nu este îndepărtat Giulgiul. Se bea numai apă neîncălzită.
- Sâmbătă, dieta trebuie să conste în pâine și apă.
În zilele săptămânale, este permis să mănânce doar o dată pe zi. Cel mai bine este să mănânci după apusul soarelui, dar această condiție nu este necesară. În weekend, puteți lua masa și cină.
Alte restricții
Esența Postului este să pregătești sufletul pentru vacanța de Paște. Pe lângă abstinență, există și alte interdicții:
- Ar trebui să abandonați orice fel de divertisment - vizionați filme și emisiuni TV, ascultați muzică, participați la diverse jocuri, inclusiv la computer.
- Este necesar să excludem intimitatea chiar și cu un soț sau soție legitimat.
- Este necesar să renunți la fumat, la consumul de alcool și la alte obiceiuri proaste.
Este important să vă rugați zilnic, să participați regulat la slujbele bisericii și să ajutați oamenii săraci. Este necesar să scăpați de furie și agresivitate, să manifestați smerenie și să nu intrați în conflicte cu alte persoane.
Înainte de a începe Postul în 2020, consultați medicul dacă aveți probleme de sănătate.
Ce poți mânca în Postul: meniu în fiecare zi
Citește și:
(2 evaluări, medie: 3,00 din 5)
Se încarcă ...
