conținut
Vizitați multă vreme în piscină și doriți să atingeți anumite înălțimi în sport - aflați care sunt standardele de descărcare a tabelului de descărcare actuală pentru seturile de înot în seturile de înot 2018-2020 și ce condiții există pentru piscine și apă deschisă.
Standarde EBC existente
Clasificarea sportivă unică în toată Rusia a fost adoptată în 2018, dar standardele actuale de descărcare pentru înot vor fi relevante în 2019, 2020 și 2021.
În conformitate cu Ordinul nr. 990 al Ministerului Sporturilor al Federației Ruse din 13/11/2017, inovațiile sunt eficiente începând cu 01/01/18.
Important! În noul document, numele unor discipline sportive sunt schimbate, astfel încât înainte de a trimite documente pentru atribuirea unui rang sau un rang, specificați datele de bază. Dacă cererea este completată incorect (aceasta include și ortografia incorectă a numelui disciplinei), rangul sau rangul nu vor fi acordate.
Tabele de standarde (bazine)
Ordinul nr. 990 stabilește standardele pentru discipline:
- stil liber (50 m / 100 m / 200 m / 400 m / 800 m / 1500 m);
- alama (50 m / 100 m / 200 m);
- pe spate (50 m / 100 m / 200 m);
- cursă fluture (50 m / 100 m / 200 m);
- înot integrat (200 m / 400 m).
Următoarele tabele aplică aceste abrevieri:
Bărbați (25 de metri)
Profesioniștii spun că la înot, doar 30% din succes depinde de forță, iar restul de 70% de tehnica și rezistența sportivului. Cu cât este mai scurtă distanța, cu atât trebuie să se acorde mai multă atenție vitezei, cu atât mai lungă, cu atât mai importantă va fi rezistența și capacitatea de a distribui în mod corespunzător puterea.
Într-o piscină de 25 de metri, un sportiv poate obține un rezultat mai bun, datorită unui număr mai mare de goluri din lateral, ceea ce reduce oarecum timpul total. În 2019-2021, în astfel de piscine, ar trebui să vă concentrați pe următoarele standarde:
Bărbați (50 de metri)
Piscina de 50 de metri s-a numit olimpică, deoarece în astfel de condiții se desfășoară competiții olimpice, în timp ce bazinele de 25 de metri pot fi folosite pentru a găzdui Campionatele Mondiale sau Europene.
Este nevoie de mai mult timp pentru a depăși aceleași distanțe într-o piscină de 50 de metri, prin urmare, tabelul standardelor de înot are propriile sale caracteristici, care ar trebui să fie luate în considerare la pregătirea competițiilor din 2018, 2019 sau 2020.
Femei (25 metri)
Mulți sportivi sunt de acord că este mai convenabil să se efectueze antrenamente într-o piscină de 25 de metri. În același timp, numărul crescut de viraje și diferența de distanță pot afecta negativ rezultatul. Dacă antrenamentul va avea loc doar în bazine scurte, în timp ce performanțele vor fi luate în considerare pe distanțe lungi. Se consideră optimă efectuarea unui antrenament în diferite condiții. Acest lucru va oferi încredere în sine și o garanție a rezultatului.
Masa de clasare a înotului EWSC stabilește pentru femei astfel de standarde pentru bazinele de 25 de metri pentru perioada 2018-2020.
Femei (50 metri)
Pentru a depăși distanța în piscina olimpică de 50 de metri, păstrându-se în numerele pe care ni le oferă noul tabel de standarde de înot, sportivii vor trebui să antreneze multă rezistență în perioada 2018-2020. Problema principală pentru unele regiuni este și numărul mic de complexe sportive pe care și le pot permite. bazin de această dimensiune. Cu toate acestea, dacă trebuie să treceți standardul în astfel de condiții, luați numerele indicate în acest tabel pentru normele de bază:
Condiții obligatorii
În primul rând, trebuie să știți că pentru toate categoriile și categoriile există restricții de vârstă:
Important! Pentru a se califica pentru un rang sau un titlu, un sportiv trebuie să atingă vârsta specificată în anul în care este deținut.
Pentru cei care doresc să primească un rang sau un rang, se aplică următoarele reguli:
- tinere II sau III r. poate atribui concurentului de orice rang concurentului;
- I (i) și, de asemenea, sportul II și III. se acordă ranguri pentru realizări în competiții cu un statut nu mai mic decât inter-municipal;
- Sport. rangul și CCM necesită un nivel de cel puțin competiții oficiale ale entității constitutive a Federației Ruse și prezența obligatorie a unui sistem electronic de înregistrare a timpului (sau prezența a cel puțin 3 cronometri la un preț mai mare);
- SM poate fi obținut prin îndeplinirea standardului atunci când participă la competiții care nu sunt mai mici decât campionatul districtului federal (sub rezerva disponibilității unui sistem electronic de cronometrare);
- MSMK este alocat participanților la competiții internaționale din lista ETUC.
Apă deschisă
În apă deschisă, un sportiv poate primi descărcări de înot în perioada 2018-2020 urmând aceste standarde:
Pe drum spre vârf
Pentru majoritatea sportivilor profesioniști, calea către vârf începe în copilărie. După cum puteți vedea, există o ierarhie strictă de ranguri și titluri care trebuie obținute pe drumul către râvnitul MSMK.
Important! Categoriile de tineret și sport sunt repartizate în regiunile din reședința sportivului, iar titlurile sunt acordate de Ministerul Sporturilor din Rusia.
Dacă realizarea este înregistrată în conformitate cu toate regulile și ținând cont de cerințele standardelor stabilite, formatorul trebuie să prezinte o prezentare pentru calificare în termen de 4 luni. din ziua în care rezultatul a fost înregistrat.
Toate realizările pe calea succesului sunt înregistrate într-o carte specială, pe care sportivii, de regulă, o dobândesc pe cheltuiala lor. Când completați cartea, vă rugăm să rețineți că pe lângă rang (sau rang) au fost indicate:
- rating de concurs;
- informații despre judecătorii care au înregistrat realizarea;
- link-uri către comenzile relevante de atribuire.
Citește și:
- Campionatul Mondial de Hockey pentru Tineret 2020
- Campionatul rusesc de patinaj artistic în 2020
- Remiza pentru fotbalul Euro 2020
(Nu există încă evaluări)
Se încarcă ...
