2018-2020 metų plaukimo reitingų lentelė

Ilgą laiką lankėtės baseine ir norite pasiekti tam tikras sporto šakų aukštumas - sužinokite, kokie iškrovimo standartai yra dabartinė 2018-2020 metų plaukimo rinkinių išleidimo lentelė ir kokios sąlygos yra baseinams ir atviram vandeniui.

Galiojantys EBC standartai

Bendroji visos Rusijos sporto klasifikacija buvo priimta 2018 m., Tačiau dabartiniai plaukimo išleidimo standartai bus aktualūs 2019, 2020 ir 2021 m.

Remiantis Rusijos Federacijos Sporto ministerijos 2017-11-13 įsakymu Nr. 990, naujovės galioja nuo 2018-01-01.

Svarbu! Naujame dokumente keičiami kai kurių sporto šakų pavadinimai, todėl prieš pateikdami dokumentus rangui ar rangui priskirti, nurodykite pagrindinius duomenis. Jei paraiška bus užpildyta neteisingai (tai taip pat apima neteisingą disciplinos vardo rašymą), rangas ar rangas nebus skiriami.

Standartų lentelės (baseinai)

Įsakymas Nr. 990 nustato disciplinų standartus:

• laisvuoju stiliumi (50 m / 100 m / 200 m / 400 m / 800 m / 1500 m);
• žalvaris (50 m / 100 m / 200 m);
• ant nugaros (50 m / 100 m / 200 m);
• drugelio tempimas (50 m / 100 m / 200 m);
• integruotas plaukimas (200 m / 400 m).

Šiose santrumpose pateiktos šios lentelės:

Vyrai (25 metrai)

Profesionalai sako, kad plaukime tik 30% sėkmės priklauso nuo jėgos, o likę 70% - nuo sportininko technikos ir ištvermės. Kuo trumpesnis atstumas, tuo daugiau dėmesio reikėtų skirti greičiui, tuo ilgesnis, tuo svarbesnė bus ištvermė ir galimybė tinkamai paskirstyti jėgas.

25 metrų baseine sportininkas gali pasiekti geresnį rezultatą dėl didesnio šuolių iš šono skaičiaus, o tai šiek tiek sumažina bendrą laiką. 2019-2021 m. Tokiuose baseinuose turėtumėte sutelkti dėmesį į šiuos standartus:

Vyrai (50 metrų)

50 metrų baseinas buvo vadinamas olimpiniu, nes būtent tokiomis sąlygomis vyksta olimpinės varžybos, o 25 metrų baseinai gali būti naudojami pasaulio ar Europos čempionatams rengti.

50 metrų baseine įveikti tuos pačius atstumus reikia daugiau laiko, todėl plaukimo normų lentelė turi savo ypatybes, į kurias reikėtų atsižvelgti ruošiantis varžyboms 2018, 2019 ar 2020 metais.

Moterys (25 metrai)

Daugelis sportininkų sutinka, kad treniruotes patogiau atlikti 25 metrų baseine. Bet tuo pat metu padidėjęs posūkių skaičius ir atstumo skirtumas gali neigiamai paveikti rezultatą. Jei treniruotės vyks tik trumpuose baseinuose, tuo tarpu į treniruotes bus atsižvelgiama per ilgą atstumą. Manoma, kad optimaliausia treniruotis vykdyti skirtingomis sąlygomis. Tai suteiks pasitikėjimo savimi ir rezultato garantiją.

EWSC plaukimo rango lentelė moterims nustato tokius 25 metrų baseinų 2018–2020 metų standartus.

Moterys (50 metrų)

Norėdami įveikti atstumą olimpiniame 50 metrų baseine, laikydamiesi skaičiaus, kurį mums suteikia naujoji plaukimo standartų lentelė, sportininkai 2018–2020 m. Turės treniruotis labai ištvermingai. Pagrindinė kai kurių regionų problema taip pat yra nedidelis sporto kompleksų, kuriuos jie gali sau leisti, skaičius. tokio dydžio baseinas. Nepaisant to, jei tokiomis sąlygomis turite išlaikyti standartą, paimkite šioje lentelėje nurodytus pagrindinių normų skaičius:

Privalomos sąlygos

Visų pirma, verta žinoti, kad visoms kategorijoms ir kategorijoms yra taikomi amžiaus apribojimai:

Svarbu! Norėdamas pretenduoti į rangą ar titulą, atletas turi sulaukti nurodyto amžiaus tais metais, kuriais jie laikomi.

Tiems, kurie nori gauti rangą ar rangą, galioja šios taisyklės:

1. jaunatviškas II ar III r. gali konkurentui priskirti bet kokio rango varžybas;
2. I (s), taip pat II ir III sportas. rangos skiriamos už laimėjimus konkursuose, kurių statusas nėra žemesnis nei tarp savivaldybių;
3. Aš sportuoju. Reitingas ir CCM reikalauja bent jau oficialių Rusijos Federacijos dalyko varžybų lygio ir privalomo elektroninės laiko apskaitos sistemos buvimo (arba bent 3 laikmačių buvimo už didesnę kainą);
4. MS galima gauti įvykdžius standartą, kai dalyvaujama ne žemesnėse nei federalinės apygardos čempionatuose (atsižvelgiant į tai, kad yra elektroninė laiko nustatymo sistema);
5. Iš ETUC sąrašo MSMK skiriama tarptautinių varžybų dalyviams.

Atviras vanduo

Atvirame vandenyje sportininkas gali gauti plaukimo išmetimus 2018-2020 metais, laikydamasis šių standartų:

Pakeliui į viršų

Daugumai profesionalių sportininkų kelias į viršūnę prasideda dar vaikystėje. Kaip matote, yra griežta rangų ir titulų hierarchija, kurią reikia gauti pakeliui į trokštamą MSMK.

Svarbu! Jaunimo ir sporto kategorijos yra skiriamos sportininkų gyvenamuose regionuose, o titulus skiria Rusijos sporto ministerija.

Jei pasiekimas užfiksuotas pagal visas taisykles ir atsižvelgiant į nustatytų standartų reikalavimus, treneris per 4 mėnesius turi pateikti kvalifikacijos pristatymą. nuo dienos, kai buvo užfiksuotas rezultatas.

Visi laimėjimai kelyje į sėkmę yra įrašomi į specialią knygą, kurią sportininkai paprastai įsigyja savo lėšomis. Pildydami knygą atkreipkite dėmesį, kad be rango (arba rango) buvo nurodytas:

• varžybų įvertinimas;
• informacija apie teisėjus, kurie užfiksavo laimėjimą;
• nuorodos į atitinkamus pavedimus.

Taip pat skaitykite:

• 2020 m. Pasaulio ledo ritulio jaunimo čempionatas
• Rusijos dailiojo čiuožimo čempionatas 2020 m
• „Euro 2020“ futbolo lygiosios

(Dar nėra įvertinimų)

Įkeliama ...