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Hai visitato la piscina per molto tempo e vuoi raggiungere determinate altezze negli sport - scopri quali standard di scarico l'attuale tabella di scarico per set da piscina nei set 2018-2020 e quali condizioni esistono per piscine e acque libere.
Standard EBC esistenti
La classificazione sportiva unica tutta russa è stata adottata nel 2018, ma gli attuali standard di scarico per il nuoto saranno pertinenti nel 2019, 2020 e 2021.
In conformità con l'ordine n. 990 del Ministero dello Sport della Federazione Russa del 13/11/2017, le innovazioni sono valide dal 01/01/18.
! importante Nel nuovo documento, i nomi di alcune discipline sportive sono stati cambiati, quindi prima di inviare i documenti per l'assegnazione di un grado o grado, specificare i dati di base. Se la domanda viene compilata in modo errato (questo include anche l'ortografia errata del nome della disciplina), il grado o il grado non verrà assegnato.
Tabelle degli standard (pool)
L'ordine n. 990 stabilisce gli standard per le discipline:
- stile libero (50 m / 100 m / 200 m / 400 m / 800 m / 1500 m);
- ottone (50 m / 100 m / 200 m);
- sul retro (50 m / 100 m / 200 m);
- colpo di farfalla (50 m / 100 m / 200 m);
- nuoto integrato (200 m / 400 m).
Le seguenti tabelle applicano queste abbreviazioni:
Uomini (25 metri)
I professionisti affermano che nel nuoto, solo il 30% del successo dipende dalla forza e il restante 70% dalla tecnica e dalla resistenza dell'atleta. Minore è la distanza, maggiore sarà l'attenzione alla velocità, più lunga sarà la resistenza e la capacità di distribuire correttamente la forza.
In una piscina di 25 metri, un atleta può ottenere un risultato migliore a causa di un maggior numero di scosse laterali, che in qualche modo riduce il tempo totale. Nel periodo 2019-2021, in tali pool, dovresti concentrarti sui seguenti standard:
Uomini (50 metri)
La piscina di 50 metri si chiamava Olympic, perché è in tali condizioni che si svolgono gare olimpiche, mentre le piscine di 25 metri possono essere utilizzate per ospitare campionati mondiali o europei.
Ci vuole più tempo per superare le stesse distanze in una piscina di 50 metri, quindi il tavolo degli standard di nuoto ha le sue caratteristiche, che dovrebbero essere prese in considerazione quando si preparano le competizioni nel 2018, 2019 o 2020.
Donne (25 metri)
Molti atleti concordano sul fatto che sia più conveniente condurre un allenamento in una piscina di 25 metri. Allo stesso tempo, tuttavia, l'aumento del numero di curve e la differenza di distanza possono influire negativamente sul risultato. Se l'allenamento si svolgerà solo in pool brevi, mentre le prestazioni saranno prese in considerazione a lunga distanza. È considerato ottimale condurre una formazione in diverse condizioni. Ciò darà fiducia in se stessi e una garanzia del risultato.
La tabella dei ranghi di nuoto EWSC stabilisce per le donne tali standard per le piscine da 25 metri per il periodo 2018-2020.
Donne (50 metri)
Per superare la distanza nella piscina olimpica di 50 metri, mantenendo i numeri che ci offre la nuova tabella degli standard di nuoto, gli atleti dovranno allenare molta resistenza nel periodo 2018-2020. Il problema principale per alcune regioni è anche il piccolo numero di complessi sportivi che possono permettersi piscina di queste dimensioni. Tuttavia, se devi superare lo standard in tali condizioni, prendi i numeri indicati in questa tabella per le norme di base:
Condizioni obbligatorie
Prima di tutto, vale la pena sapere che per tutte le categorie e gradi ci sono limiti di età:
! importante Per qualificarsi per un grado o titolo, un atleta deve raggiungere l'età specificata nell'anno in cui si svolgono.
Per coloro che desiderano ricevere un grado o grado, si applicano le seguenti regole:
- giovane II o III r. può assegnare una competizione di qualsiasi grado al concorrente;
- I (s) e anche II e III sport. le classifiche vengono assegnate per i risultati ottenuti nelle competizioni con uno status non inferiore a quello intercomunale;
- Io sport. rank e CCM richiedono un livello di almeno competizioni ufficiali dell'entità costituente della Federazione Russa e la presenza obbligatoria di un sistema elettronico di registrazione dei tempi (o la disponibilità di almeno 3 cronometristi a un prezzo più elevato);
- La SM può essere ottenuta rispettando lo standard quando partecipa a competizioni non inferiori al campionato del distretto federale (soggetto alla disponibilità di un sistema di cronometraggio elettronico);
- MSMK è assegnato ai partecipanti alle competizioni internazionali dalla lista ETUC.
Open water
In acque libere, un atleta può ricevere gli scarichi di nuoto nel periodo 2018-2020 seguendo questi standard:
Sulla strada per la cima
Per la maggior parte degli atleti professionisti, il percorso verso l'alto inizia nell'infanzia. Come puoi vedere, esiste una rigida gerarchia di gradi e titoli che devono essere ottenuti sulla strada verso l'ambita MSMK.
! importante Le categorie giovanili e sportive sono assegnate nelle regioni di residenza dell'atleta, mentre i titoli sono assegnati dal Ministero degli Sport della Russia.
Se il risultato viene registrato in conformità con tutte le regole e tenendo conto dei requisiti delle norme stabilite, il formatore deve presentare una domanda di qualifica entro 4 mesi. dal giorno in cui il risultato è stato registrato.
Tutti i risultati raggiunti sulla strada del successo sono registrati in un libro speciale, che gli atleti, di norma, acquisiscono a proprie spese. Quando compili il libro, tieni presente che oltre al grado (o grado) sono stati indicati:
- valutazione della concorrenza;
- informazioni sui giudici che hanno registrato il risultato;
- collegamenti a pertinenti ordini di assegnazione.
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