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Dopo il nuovo anno, ogni cristiano attende con impazienza una delle principali feste della chiesa: il Natale. Per prepararsi, molti fedeli osservano il digiuno natalizio, che nel periodo 2019-2020 dura 40 giorni, a partire dal 28 novembre e fino al 6 gennaio.
L'essenza del post
Il digiuno natalizio o Filippov si riferisce ai digiuni della chiesa di più giorni, che prevedono vari gradi di gravità:
- rifiuto completo del cibo;
- mangiare a secco
- sono ammessi cibi caldi senza aggiunta di olio;
- sono ammessi cibi caldi senza burro (solo girasole);
- permesso di mangiare piatti di pesce.
Le poste di Natale 2019-2020 non sono una dieta, ma un rifiuto significativo dei piaceri mondani, la purificazione del corpo e dell'anima, la preparazione per la grande festa attraverso la preghiera e il rifiuto dei latticini e dei prodotti a base di carne. Solo quelli forti nella fede e nello spirito possono resistere a un digiuno di 40 giorni.
Nozioni di base sul digiuno di Natale
I ministri della Chiesa ortodossa russa sottolineano che il digiuno spirituale è importante, non corporale. Il significato principale di questo evento è il pentimento, la purificazione e la tranquillità dell'anima, il desiderio di migliorarsi davanti a Dio e alle persone. Durante il digiuno, devi leggere la Bibbia, pregare, riflettere sui peccati e sulla loro espiazione, sulla possibilità di evitare i vizi in futuro, sulla necessità di perdonare gli insulti, liberarti da pensieri e intenzioni peccaminosi e rafforzare il tuo spirito.
I credenti che osservano la Quaresima di Natale cercano di non guardare la TV, di non partecipare a eventi di intrattenimento e di intrattenimento, di leggere quotidianamente le Epistole degli Apostoli e il Santo Vangelo. Tutti i 40 giorni prima del momento della nascita di Cristo, le persone digiunano per incontrare questo grande momento, rinnovato e purificato spiritualmente, affrontando passioni peccaminose. Scacciano tutta la puzza dal cuore, coltivano in sé le virtù cristiane di base: misericordia, preghiera, astinenza, pentimento. Lottando con la ghiottoneria e gli eccessi, i cristiani si astengono dai pensieri, dalle parole e dalle azioni malvagie, lottano con orgoglio, vanità, sconforto, tristezza, rabbia, orgoglio, fornicazione. Durante questo periodo, devi confessare e partecipare almeno una volta.
Diverse fasi della Quaresima di Natale
Per non violare le regole della chiesa prima della nascita di Gesù Cristo, è necessario seguire un certo schema nutrizionale. È diverso per le tre fasi del digiuno, sebbene i punti principali siano chiaramente definiti: il rifiuto di latte e prodotti lattiero-caseari, formaggi, uova, carne e piatti di carne:
- 28 novembre - 19 dicembre.
- 20 dicembre - 1 gennaio.
- 2 gennaio - 6 gennaio.
Il digiuno natalizio termina il 7 gennaio 2020. È meno severo della Quaresima prima di Pasqua. I credenti possono bere vino rosso il giovedì e il martedì, mangiare piatti di pesce, cereali con olio vegetale (olio). I giorni più severi cadono all'inizio di gennaio. Alla vigilia di Natale, prima dell'apparizione della prima stella nel cielo, dovresti rifiutare di mangiare.
Nella prima fase, dal 29 novembre 2019, mercoledì e venerdì, devi aderire al cibo secco. Tutto il cibo che una persona consuma non dovrebbe essere trattato termicamente. I prodotti vegetali vengono consumati crudi, non sono cotti, non sono cotti, non sono in umido. Il lunedì sono consentiti pasti caldi senza aggiungere olio: sono verdure al vapore, al forno o in umido, vari cereali bolliti sull'acqua.Lasciati coccolare con i prodotti a base di farina magra. Di solito le casalinghe le cuociono da sole senza aggiungere margarina, burro e uova. Negli altri giorni, puoi cucinare varie varietà di pesce. È consentito mangiare funghi e aggiungere olio di girasole al cibo.
Dal 20 dicembre, nella fase 2 della Quaresima di Natale, vengono introdotte ulteriori restrizioni. Mercoledì e Venerdì, i credenti continuano a mangiare cibi crudi. Lunedì sono consentite zuppe calde e cereali, ma senza l'aggiunta di olio. Il menu è vario con torte calde, contorni di verdure e funghi, tutti i tipi di cereali. Nei fine settimana è permesso cucinare pesce e bere del vino rosso.
Nella fase 3 più difficile e rigorosa, che inizia il 2 gennaio 2020, il cibo secco arriva non solo il mercoledì e il venerdì, ma già il lunedì. Martedì, giovedì e fine settimana, puoi diversificare la tua dieta con brodi e zuppe caldi. È permesso aggiungere olio di girasole. Nella fase finale del digiuno, i dogmi della chiesa vietano l'uso di alcolici. La vigilia di Natale, il 6 gennaio, i credenti possono allestire un tavolo festivo con spuntini caldi. Sochi - un piatto tradizionale di cereali bolliti, miele, noci e frutta secca - viene messo al centro del tavolo, ma non puoi iniziare un pasto mentre non ci sono stelle nel cielo.
Come trasferire facilmente la chiesa velocemente
La base di qualsiasi digiuno cristiano è la lotta contro ogni peccato attraverso il rifiuto di alcuni tipi di cibo. È anche necessario prepararsi gradualmente, ad esempio, durante tutto l'anno nei fine settimana o il mercoledì e il venerdì, mangiare moderatamente e moderatamente. Molte persone che hanno deciso bruscamente un'impresa ascetica non resistono al digiuno. L'impazienza e l'aggressività verso gli altri iniziano a manifestarsi. Alla fine, lasciano cadere il post e saltano sul loro cibo preferito.
Per resistere al lungo incarico di Filippov, bisogna prepararsi mentalmente attraverso le preghiere. Pochi mesi prima del 28 novembre, è necessario ridurre gradualmente la porzione di cibo consumato, ma senza sciopero della fame, in modo da non esaurire e indebolirsi in anticipo. Coloro che vogliono osservare il digiuno della chiesa per la prima volta dovrebbero consultare un sacerdote o un sacerdote, chiedere benedizioni e parlare delle loro condizioni fisiche e della fede. In molti casi, i confessori non consigliano ai loro parrocchiani di digiunare, vale a dire quelli che soffrono di gravi malattie croniche. È indesiderabile per le donne veloci e in gravidanza.
Quali alimenti possono essere consumati
Nel periodo di digiuno della chiesa prima di Natale, è meglio includere nel menu orzo perlato, ercole, miglio, grano saraceno, riso e altri cereali. Autorizzato a cucinare e mangiare crudo tutti i tipi di verdure:
- ravanello;
- rape;
- patate;
- barbabietole;
- carote;
- aglio;
- cipolle;
- tutte le varietà di cavolo (compresi crauti e mare).
Le regole della chiesa consentono l'uso di lenticchie, fagioli, mais, piselli. È molto semplice e veloce preparare miscele di verdure surgelate preparate o acquistate in modo indipendente. Per ricostituire la fornitura di oligoelementi e vitamine, nella dieta vengono introdotti miele fatto in casa, noci, frutta secca, caviale e piatti di pesce. Puoi mangiare pane, ma cucinato senza l'aggiunta di margarina, burro, uova e latte.
Durante il periodo di digiuno non è del tutto etico cercare "sostituti" per il gusto del latte e della carne. Farina di fagioli, carne, yogurt, latte spesso contengono molti agenti cancerogeni e il loro uso non ha alcun senso, ma irrita solo le papille gustative. Lo stesso vale per maionese magra, patatine fritte e patatine fritte. Nel cibo, la cosa principale è aderire alla moderazione, pacificare la carne e la gola e non compiacere se stessi con chicche, anche se non includono carne e latte.
Un po 'di storia
I primi cristiani a digiuno iniziarono a osservare ai tempi dell'Antico Testamento. All'inizio non c'erano date e regole chiare per contenere il digiuno della chiesa. I credenti per un breve periodo hanno rifiutato cibi deliziosi per purificare il corpo e mobilitare le capacità fisiche e mentali.Di solito era sufficiente una settimana. In segno di pentimento e riconciliazione con l'Onnipotente, i posti sono stati osservati dai poveri, dai nobili e persino dai sovrani. Gli antichi ebrei in tempi difficili e calamità rifiutarono non solo la carne, ma anche tutti i piaceri del mondo.
Nel 1166, sotto l'imperatore bizantino Manuele e il patriarca di Costantinopoli Luca, furono fatti chiari adeguamenti al calendario della chiesa. Un digiuno annuale di 40 giorni è stato fissato prima della Natività di Gesù Cristo. Nel Typicon, la Russian Church Charter, nel 17 ° secolo, apparvero norme monastiche sul digiuno. Per i laici sono più lassisti che per il clero e i novizi.
L'opinione del pastore in merito al post di Natale: il video
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