Quaresma el 2020

Els creients de l’Església ortodoxa el 2020 observaran tradicionalment la Quaresma abans de la Santa Festa - Setmana Santa. La tradició cristiana té arrels antigues. Aquesta és una mena de preparació per a la celebració de la Resurrecció de Jesucrist, una reverència per la memòria dels seus últims dies de vida a la terra. Aquesta publicació és la més llarga i rigorosa, per tant, a les persones embarassades i a les persones malaltes se’ls permet fer concessions en alguns dies. Es presta molta atenció no només a l’abstinència dels aliments, sinó també a la neteja espiritual. Esbrinarem quan serà el començament i el final de la Quaresma.

Quan ho farà

Com que la Quaresma està lligada a Setmana Santa, no té una data fixada, per la qual cosa no és estrany que molta gent estigui interessada en quina data comença el 2020. Calcular el període d’abstinència estricta dels aliments no és difícil pel vostre compte, n’hi ha prou de conèixer la data de la celebració de la Resurrecció de Jesucrist. Per conèixer el començament, hauríeu de comptar fa setmanes. El dejuni comença immediatament després de la Setmana de la Magdalena, dilluns després del diumenge del perdó.

Important! El 2020, la quaresma durarà del 2 de març al 18 d'abril (inclòs).

Tot el període d'abstinència d'aliments i plaers terrenals es divideix en tres períodes principals:

• Post de 40 dies. Durarà del 2 de març al 10 d’abril. Dedicat a l'abstinència de Jesucrist dels aliments durant 40 dies. A l’església, aquest període també s’anomena Sant XIV.
• Dissabte de Lazarev i Diumenge de Rams (11 i 12 d’abril). Dues vacances que cauen el cap de setmana de la sisena setmana. Actualment s’estan deixant algunes prohibicions.
• Setmana de la Passió (13-18 d’abril). L’última setmana abans de Pasqua, un període de reverència per la memòria del Fill de Déu, els seus últims patiments a la terra.

Els més estrictes són la primera i la darrera setmana de dejuni. Durant aquests períodes, els creients no només es limiten significativament en els aliments, sinó que també dediquen la major part del temps a les oracions, al penediment dels pecats i a la pacificació de sentiments i emocions negatives.

Història d’ocurrència

La quaresma, que consisteix en una carta de normes i restriccions estrictes, va aparèixer després de la mort de Jesucrist. Ha esdevingut una tradició d’honorar la memòria del fill de Déu i el seu patiment per la salvació de la humanitat. Inicialment, els cristians van dejunar la Setmana Santa, i el dejuni va durar 40 hores i 40 hores nocturnes (3,3 dies).

Al segle III, el període d’abstinència es va allargar fins als 40 dies, i l’incentiu per a una innovació d’aquest tipus va ser l’acte de Jesucrist, que es va limitar a menjar durant aquest període. Des de llavors, la tradició s’ha arrelat al cristianisme, tot i que les regles han canviat repetidament al llarg dels segles. Per cert, els cristians ortodoxos tenen una carta més estricta que els catòlics. Aquests últims són més lleials a l’abstinència en el menjar i altres plaers. Els creients ortodoxos creuen que la quaresma li permet sentir tot el dolor i el patiment del Fill de Déu, que va sacrificar la seva vida per a la salvació de les persones.

Fonaments nutricionals

No totes les persones saben què és i no es pot menjar durant la quaresma. Això és especialment important per als creients que s’han convertit recentment a la religió. Sabent totes les característiques de la nutrició, podeu fer una dieta adequada fàcilment.

Productes prohibits

Està totalment prohibit menjar tot tipus de carn:

• porc
• corder;
• carn de pollastre;
• carn de conill;
• gall dindi
• vedella;
• joc, etc.

També estan prohibits els productes semielaborats i acabats que continguin carn.Aquests inclouen boletes, mandonguilles, embotits, embotits, etc. No utilitzeu productes lactis, incloent crema agra, formatge cottage, iogurt, kefir, etc. A més, no es poden menjar ous, mariscs i peixos en cap forma. Hi ha excepcions per a aquest últim producte.

Què pot haver al menú

Malgrat diverses prohibicions, els àpats a la Gran Quaresma el 2020 es poden fer força diversos, ja que la llista d’aliments permesos és força impressionant. Es permet incloure a la dieta:

• verdures
• fruita
• verds;
• mongetes i llegums;
• nous
• bolets;
• cereals;
• Pastes
• fruits secs;
• escabetx i escabetx.

A partir de begudes es permet beure te i cafè, compotes i gelea, coco o llet de soja. De vegades podeu menjar dolços magres:

• mel;
• melmelada;
• mitja;
• melmelades i conserves;
• Cookies elaborades sense ous, mantega i crema agria.

Important! Una de les principals regles de la quaresma diu que no es pot menjar en excés. Això s'aplica fins i tot als aliments vegetals.

Nutrició diària

Segons les cartes de les esglésies, el dejuni de la primera setmana haurien de seguir-se diverses normes:

1. El dilluns després de Shrovetide, val la pena renunciar completament al menjar.
2. Els altres dies laborables, només es permet menjar en sec. La dieta pot contenir verdures i fruites, pa i assecadores, fruits secs i fruits secs, així com compotes i altres begudes. No es consumeix menjar calent cuinat.
3. Dissabte i diumenge es permet menjar menjar calent amb l’addició d’oli vegetal. Pot ser borsch magre, sopes de cereals, cereals a l'aigua, gelea, etc.

Pareu atenció! El dia de l'Anunciació (7 d'abril) és permès incloure peixos al menú.

En compilar el menú, a les cinc setmanes següents, cal complir els conceptes bàsics següents:

1. Els dilluns, dimecres i divendres, hi hauria d’haver menjada seca. Només menjar fred sense cuinar.
2. Dimarts, dijous i caps de setmana, es permet menjar calent. En la seva preparació, podeu utilitzar oli vegetal.
3. Dissabte a Lazarev, els aliments vegetals calents es poden “diluir” amb caviar de peix.
4. El Diumenge de Rams inclou peix.

A la Setmana Santa, dejuni així:

1. De dilluns a dijous (inclòs) només podeu menjar verdures i fruites, escabetx, assecat i pa.
2. No podeu menjar res el divendres fins que no se’n tregui el sudari. Només beu aigua sense escalfar.
3. Dissabte, la dieta ha de consistir en pa i aigua.

Els dies laborables, només es pot menjar una vegada al dia. El millor és menjar després de la posta de sol, però aquesta condició no és necessària. Els caps de setmana, podeu dinar i sopar.

Altres restriccions

L’essència de la Quaresma és preparar l’ànima per a les vacances de Setmana Santa. A més de l’abstinència, hi ha altres prohibicions:

• Hauríeu d’abandonar qualsevol tipus d’entreteniment: veure pel·lícules i programes de TV, escoltar música, participar en diversos jocs, inclosos els d’ordinador.
• Cal excloure la intimitat fins i tot amb un marit o dona legítims.
• Cal deixar de fumar, beure alcohol i altres mals hàbits.

És important resar diàriament, assistir regularment als serveis de l’església i ajudar les persones pobres. Cal desfer-se de la ira i l’agressió, mostrar humilitat i no entrar en conflictes amb altres persones.

Abans d’iniciar la quaresma el 2020, consulteu el vostre metge si teniu problemes de salut.

Què es pot menjar a la Quaresma: menú cada dia

Llegiu també:

• Diumenge de Rams el 2020
• Baptisme el 2020
• Setmana Santa del 2020

(2 valoracions, mitjanes: 3,00 sobre 5)

Carregant ...