Spis treści
Wierzący Kościoła prawosławnego w 2020 roku będą tradycyjnie obchodzić Wielki Post przed Świętami Bożego Narodzenia - Wielkanocą. Tradycja chrześcijańska ma starożytne korzenie. Jest to rodzaj przygotowania do celebracji Zmartwychwstania Jezusa Chrystusa, czci dla pamięci Jego ostatnich dni życia na ziemi. Ten post jest najdłuższy i najbardziej rygorystyczny, dlatego też kobiety w ciąży i chorzy mogą w niektórych dniach ustępować. Wiele uwagi poświęca się nie tylko powstrzymywaniu się od jedzenia, ale także duchowemu oczyszczeniu. Dowiemy się, kiedy będzie początek i koniec Wielkiego Postu.
Kiedy będzie
Ponieważ Wielki Post jest związany z Wielkanocą, nie ma ustalonej daty, więc nic dziwnego, że wiele osób interesuje się datą, która rozpocznie się w 2020 roku. Samo obliczenie okresu ścisłej abstynencji od jedzenia nie jest trudne, wystarczy znać datę obchodów Zmartwychwstania Jezusa Chrystusa. Aby poznać początek, powinieneś policzyć 7 tygodni temu. Post rozpoczyna się natychmiast po Tygodniu Naleśników, poniedziałek po Niedzieli Przebaczenia.
Ważne! W 2020 r. Wielki Post będzie trwał od 2 marca do 18 kwietnia (włącznie).
Cały okres powstrzymywania się od jedzenia i ziemskich przyjemności dzieli się na trzy główne okresy:
- 40-dniowy post. Trwa od 2 marca do 10 kwietnia. Poświęcony powstrzymywaniu się Jezusa Chrystusa od jedzenia przez 40 dni. W kościele okres ten nazywany jest również Świętą Czternastą.
- Lazarev Sobota i Niedziela Palmowa (11 i 12 kwietnia). Dwa święta przypadające w weekend szóstego tygodnia. Niektóre zakazy są obecnie poluzowane.
- Tydzień Pasji (13-18 kwietnia). Ostatni tydzień przed Wielkanocą, okres czci dla pamięci Syna Bożego, Jego ostatnich cierpień na ziemi.
Najbardziej rygorystyczne są pierwszy i ostatni tydzień postu. W tych okresach wierzący nie tylko znacznie ograniczają się w jedzeniu, ale także spędzają większość czasu na modlitwie, żalu za grzechy i łagodzeniu negatywnych uczuć i emocji.
Historia występowania
Wielki Post, który składa się z karty surowych zasad i ograniczeń, pojawił się po śmierci Jezusa Chrystusa. Stał się tradycją szanowania pamięci o synu Bożym i jego cierpieniu ze względu na zbawienie ludzkości. Początkowo chrześcijanie pościli w Wielkanoc, a post trwał 40 godzin dnia i 40 godzin nocy (3,3 dnia).
W III wieku okres abstynencji wydłużył się do 40 dni, a zachętą do takiej innowacji był akt Jezusa Chrystusa, który w tym okresie ograniczył się do jedzenia. Od tego czasu tradycja zakorzeniła się w chrześcijaństwie, chociaż zasady zmieniały się wielokrotnie na przestrzeni wieków. Nawiasem mówiąc, prawosławni chrześcijanie mają bardziej rygorystyczny status niż katolicy. Ci ostatni są bardziej lojalni wobec abstynencji w jedzeniu i innych przyjemnościach. Ortodoksyjni wierzący wierzą, że Wielki Post pozwala wam odczuć cały ból i cierpienie Syna Bożego, który poświęcił swoje życie dla zbawienia ludzi.
Podstawy żywienia
Nie wszyscy ludzie wiedzą, co jest i czego nie można jeść podczas Wielkiego Postu. Dotyczy to szczególnie wierzących, którzy niedawno przeszli na religię. Znając wszystkie cechy odżywiania, możesz łatwo zrobić właściwą dietę.
Produkty zabronione
Surowo zabrania się spożywania wszystkich rodzajów mięsa:
- wieprzowina
- jagnięcina;
- mięso z kurczaka;
- mięso królicze;
- indyk
- wołowina;
- gra itp.
Półprodukty i gotowe produkty zawierające mięso są również zakazane.Należą do nich pierogi, klopsiki, kiełbasy, kiełbasy itp. Nie należy używać żadnych produktów mlecznych, w tym śmietany, twarogu, jogurtu, kefiru itp. Ponadto nie można jeść jajek, owoców morza i ryb w żadnej formie. Istnieją wyjątki dla tego ostatniego produktu.
Co może być w menu
Mimo szeregu zakazów posiłki w Wielkim Poście w 2020 r. Można zróżnicować, ponieważ lista dozwolonych potraw jest imponująca. Dozwolone jest uwzględnienie w diecie:
- warzywa
- owoce
- warzywa;
- fasola i rośliny strączkowe;
- orzechy
- grzyby;
- zboża;
- Makaron
- suszone owoce;
- pikle i pikle.
Z napojów można pić herbatę i kawę, kompoty i galaretkę, mleko kokosowe lub sojowe. Czasami możesz jeść chude słodycze:
- kochanie;
- marmolada;
- chałwa;
- dżemy i przetwory;
- Ciasteczka bez jajek, masła i kwaśnej śmietany.
Ważne! Jedna z głównych zasad Wielkiego Postu mówi, że nie można się przejadać. Dotyczy to nawet pokarmów roślinnych.
Codzienne odżywianie
Według czarterów kościoła podczas postu w pierwszym tygodniu należy przestrzegać kilku zasad:
- W poniedziałek po Zapusty warto całkowicie zrezygnować z jedzenia.
- W pozostałe dni powszednie dozwolone jest tylko suche jedzenie. Dieta może zawierać warzywa i owoce, chleb i suszarki, suszone owoce i orzechy, a także kompoty i inne napoje. Gotowane gorące jedzenie nie jest spożywane.
- W sobotę i niedzielę można jeść gorące posiłki z dodatkiem oleju roślinnego. Mogą to być chude barszcze, zupy zbożowe, płatki na wodzie, galaretki itp.
Uwaga! W zwiastowaniu (7 kwietnia) dozwolone jest umieszczanie ryb w menu.
Kolejne pięć tygodni, podczas kompilacji menu, należy przestrzegać następujących zasad:
- W poniedziałki, środy i piątki powinno być suche jedzenie. Tylko zimne jedzenie bez gotowania.
- We wtorki, czwartki i weekendy dozwolone jest gorące jedzenie. Do jego przygotowania można użyć oleju roślinnego.
- W sobotę Łazariewa gorące warzywa można „rozcieńczyć” kawiorem rybnym.
- Niedziela Palmowa obejmuje ryby.
W Wielki Tydzień post tak:
- Od poniedziałku do czwartku (włącznie) można jeść tylko warzywa i owoce, pikle, suszenie i chleb.
- Nie możesz nic jeść w piątek, dopóki Całun nie zostanie usunięty. Pij tylko nieogrzewaną wodę.
- W sobotę dieta powinna składać się z chleba i wody.
W dni powszednie wolno jeść tylko raz dziennie. Najlepiej jeść po zachodzie słońca, ale ten warunek nie jest konieczny. W weekendy możesz zjeść lunch i kolację.
Inne ograniczenia
Istotą Wielkiego Postu jest przygotowanie duszy na święta Wielkanocy. Oprócz abstynencji istnieją inne zakazy:
- Powinieneś porzucić wszelką rozrywkę - oglądać filmy i programy telewizyjne, słuchać muzyki, brać udział w różnych grach, w tym komputerowych.
- Konieczne jest wykluczenie intymności nawet z prawowitym mężem lub żoną.
- Konieczne jest rzucenie palenia, picia alkoholu i innych złych nawyków.
Ważne jest, aby codziennie się modlić, regularnie chodzić na nabożeństwa i pomagać biednym. Trzeba pozbyć się gniewu i agresji, okazywać pokorę i nie wchodzić w konflikty z innymi ludźmi.
Przed rozpoczęciem Wielkiego Postu w 2020 r. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz problemy zdrowotne.
Co możesz zjeść w Wielkim Poście: menu na co dzień
Czytaj także:
(2 oceny, średnia: 3,00 z 5)
Ładowanie ...
