inhoud
Na het nieuwe jaar wacht elke christen gretig op een van de belangrijkste kerkfestivals - Kerstmis. Om zich daarop voor te bereiden, houden veel gelovigen vast aan de kerst, die in 2019-2020 40 dagen duurt, beginnend op 28 november en eindigend op 6 januari.
De essentie van de post
Kerst vasten of Filippov verwijst naar meerdaagse kerkvasten, die in verschillende mate van ernst voorzien:
- volledige afwijzing van voedsel;
- droog eten
- warm eten is toegestaan zonder toevoeging van olie;
- warm eten zonder boter is toegestaan (alleen zonnebloem);
- mogen visgerechten eten.
Kerst na 2019-2020 is geen dieet, maar een zinvolle afwijzing van wereldse genoegens, zuivering van lichaam en ziel, voorbereiding op het grote festival door gebed en afwijzing van zuivel- en vleesproducten. Alleen degenen die sterk zijn in geloof en geest, kunnen 40 dagen vasthouden.
Kerst Vasten Basics
De ministers van de Russisch-orthodoxe kerk benadrukken dat spiritueel vasten belangrijk is, niet fysiek. Het hoofddoel van deze gebeurtenis is berouw tonen, zuiveren en de ziel kalmeren, en ernaar streven om zichzelf beter te maken voor God en de mensen. Tijdens het vasten moet je de Bijbel lezen, bidden, nadenken over zonden en hun verzoening, over de mogelijkheid om ondeugden in de toekomst te vermijden, over de noodzaak om beledigingen te vergeven, jezelf te bevrijden van zondige gedachten en intenties en je geest te versterken.
Gelovigen die de vastentijd van Kerstmis in acht nemen, proberen geen tv te kijken, geen entertainment en entertainmentevenementen bij te wonen, lezen dagelijks de brieven van de apostelen en het heilige evangelie. Alle 40 dagen vóór het moment van de geboorte van Christus vasten mensen om dit grote moment te ontmoeten, geestelijk vernieuwd en gereinigd, omgaan met zondige passies. Ze verdrijven alle stank uit het hart, cultiveren de fundamentele christelijke deugden in zichzelf - genade, gebed, onthouding, berouw. Christenen worstelen met vraatzucht en excessen en onthouden zich van kwade gedachten, woorden en daden, worstelen met trots, ijdelheid, moedeloosheid, droefheid, woede, trots, ontucht. Tijdens deze periode moet je minstens één keer bekennen en deelnemen.
Verschillende fasen van de vastentijd van Kerstmis
Om geen kerkregels te overtreden vóór de geboorte van Jezus Christus, is het noodzakelijk om een bepaald voedingsschema te volgen. Het is anders voor de drie fasen van het vasten, hoewel de belangrijkste punten duidelijk zijn gedefinieerd - de afwijzing van melk en zuivelproducten, kaas, eieren, vlees en vleesgerechten:
- 28 november - 19 december.
- 20 december - 1 januari.
- 2 januari - 6 januari.
Kerst vasten eindigt op 7 januari 2020. Het is minder streng dan de vastentijd voor Pasen. Gelovigen kunnen op donderdag en dinsdag rode wijn drinken, visgerechten eten, ontbijtgranen met plantaardige olie (olie). De zwaarste dagen vallen begin januari. Op kerstavond, voordat de eerste ster aan de hemel verschijnt, moet je weigeren te eten.
In de eerste fase, vanaf 29 november 2019, op woensdag en vrijdag, moet u zich houden aan droog eten. Alle voedsel dat een persoon consumeert, mag niet met warmte worden behandeld. Plantaardige producten worden rauw gegeten, ze worden niet gekookt, ze worden niet gebakken, ze worden niet gestoofd. Op maandag zijn warme maaltijden toegestaan zonder olie toe te voegen - dit zijn stoom, gebakken of gestoofde groenten, verschillende gekookte granen op het water.Jezelf verwennen is toegestaan met magere meelproducten. Meestal bakken huisvrouwen ze zelf zonder margarine, boter en eieren toe te voegen. Op andere dagen kun je verschillende soorten vis bereiden. Het is toegestaan om paddestoelen te eten en zonnebloemolie aan voedsel toe te voegen.
Sinds 20 december worden in fase 2 van de Kerstlening meer beperkingen ingevoerd. Op woensdag en vrijdag blijven gelovigen rauw voedsel eten. Op maandag zijn warme soepen en ontbijtgranen toegestaan, maar zonder toevoeging van olie. Het menu is gevarieerd met warme broodjes, groente- en champignonbijgerechten, allerlei ontbijtgranen. In het weekend is het toegestaan om vis te koken en wat rode wijn te drinken.
In de moeilijkste en meest rigoureuze fase 3, die begint op 2 januari 2020, komt droog eten niet alleen op woensdag en vrijdag, maar al op maandag. Op dinsdag, donderdag en in het weekend kunt u uw dieet diversifiëren met warme bouillons en soepen. Het is toegestaan om zonnebloemolie toe te voegen. In de laatste fase van het vasten verbieden kerkelijke dogma's het gebruik van alcohol. Op kerstavond 6 januari kunnen gelovigen een feestelijke tafel met warme snacks opzetten. Zet in het midden van de tafel een juli uit - een traditioneel gerecht van gekookte ontbijtgranen, honing, noten en gedroogd fruit, maar je kunt geen maaltijd beginnen terwijl er geen sterren aan de hemel zijn.
Hoe kerk gemakkelijk snel over te zetten
De basis van elk christelijk vasten is de strijd tegen alles wat zondig is door de afwijzing van bepaalde soorten voedsel. Het is ook noodzakelijk om het geleidelijk aan voor te bereiden, bijvoorbeeld het hele jaar door in het weekend of woensdag en vrijdag, ingetogen en bescheiden eten. Veel mensen die scherp hebben gekozen voor een ascetische prestatie staan niet vasten. Ongeduld en agressie jegens anderen beginnen zich te manifesteren. Uiteindelijk laten ze gewoon de post vallen en vallen ze op hun favoriete eten.
Om de langdurige functie van Filippov te kunnen weerstaan, moet men zich mentaal daarop voorbereiden door middel van gebeden. Een paar maanden voor 28 november is het noodzakelijk om geleidelijk de hoeveelheid geconsumeerd voedsel te verminderen, maar zonder een hongerstaking, om jezelf niet van tevoren uit te putten en te verzwakken. Degenen die voor het eerst het vasten van de kerk willen observeren, moeten een priester of priester raadplegen, om zegeningen vragen en over hun fysieke toestand en geloof vertellen. In veel gevallen adviseren biechtouders hun parochianen niet om te vasten, namelijk degenen die aan ernstige chronische ziekten lijden. Het is ongewenst voor snelle en zwangere vrouwen.
Welke voedingsmiddelen kunnen worden geconsumeerd
In de periode van kerkvasten vóór Kerstmis is het beter om Alkmaarse gort, hercules, gierst, boekweit, rijst en andere ontbijtgranen in het menu op te nemen. Mag rauw koken en eten alle soorten groenten:
- radijs;
- rapen;
- aardappelen;
- bieten;
- wortelen;
- knoflook;
- uien;
- alle soorten kool (inclusief zuurkool en zee).
Kerkregels staan het gebruik van linzen, bonen, maïs, erwten toe. Het is heel eenvoudig en snel om onafhankelijk bereide of gekochte bevroren groentemixen te bereiden. Om de toevoer van sporenelementen en vitamines aan te vullen, worden zelfgemaakte honing, noten, gedroogd fruit, kaviaar, visgerechten in het dieet geïntroduceerd. Je kunt brood eten, maar gekookt zonder toevoeging van margarine, boter, eieren en melk.
Het is niet geheel ethisch tijdens de vastenperiode om te zoeken naar "vervangers" voor de smaak van melk en vlees. Tahoe, vlees, yoghurt, melk bevatten vaak veel kankerverwekkende stoffen en het gebruik ervan heeft geen zin, maar irriteert alleen de smaakpapillen. Hetzelfde geldt voor magere mayonaise, friet en friet. In voedsel is het belangrijkste om zich te houden aan matiging, om je vlees en vraatzucht te kalmeren, en jezelf niet te behagen met goodies, zelfs als ze geen vlees en melk bevatten.
Een beetje geschiedenis
De eerste vastende christenen begonnen terug te observeren in de dagen van het Oude Testament. In het begin waren er geen duidelijke datums en regels voor het vasten van de kerk. Gelovigen voor een korte tijd weigerden heerlijk eten om het lichaam te reinigen en fysieke en mentale vermogens te mobiliseren.Meestal was een week voldoende. Als een teken van berouw en verzoening met de Almachtige, werden de posten waargenomen door het arme, nobele volk, en zelfs overheersers. De oude Joden in moeilijke tijden en rampen weigerden niet alleen vlees, maar ook alle wereldse genoegens.
In 1166, onder de Byzantijnse keizer Manuel en de patriarch van Constantinopel Luke, werden duidelijke aanpassingen aangebracht aan de kerkkalender. Een jaarlijks 40-dagen vasten werd ingesteld vóór de geboorte van Jezus Christus. In het Typicon, het Russische kerkcharter, verschenen in de 17e eeuw kloosternormen voor vasten. Voor de leken zijn ze lakser dan voor de geestelijken en nieuwelingen.
Mening van de herder over de kerstpost: de video
Lees ook:
(5 beoordelingen, gemiddeld: 3,20 van de 5)
Bezig met laden ...
