Prestato nel 2020

I credenti della Chiesa ortodossa nel 2020 osserveranno tradizionalmente la Quaresima prima della Santa Festa - Pasqua. La tradizione cristiana ha radici antiche. Questa è una sorta di preparazione per la celebrazione della risurrezione di Gesù Cristo, una riverenza per il ricordo dei suoi ultimi giorni di vita sulla terra. Questo post è il più lungo e rigoroso, quindi le persone in gravidanza e malate sono autorizzate a fare concessioni in alcuni giorni. Molta attenzione è rivolta non solo all'astinenza dal cibo, ma anche alla pulizia spirituale. Scopriremo quando saranno l'inizio e la fine della Quaresima.

Quando sarà

Poiché la Quaresima è legata alla Pasqua, non ha una data fissa, quindi non sorprende che molte persone siano interessate a quale data inizia nel 2020. Calcolare il periodo di astinenza rigorosa dal cibo non è difficile da solo, è sufficiente conoscere la data della celebrazione della risurrezione di Gesù Cristo. Per scoprire l'inizio, dovresti contare 7 settimane fa. Il digiuno inizia immediatamente dopo la settimana del pancake, lunedì dopo la domenica del perdono.

! importante Nel 2020, la Quaresima durerà dal 2 marzo al 18 aprile (compreso).

L'intero periodo di astinenza dal cibo e dai piaceri terreni è diviso in tre periodi principali:

• 40 giorni di posta. Durerà dal 2 marzo al 10 aprile. Dedicato all'astinenza di Gesù Cristo dal cibo per 40 giorni. Nella chiesa, questo periodo è anche chiamato il santo quattordicesimo.
• Lazarev sabato e domenica delle palme (11 e 12 aprile). Due festività che cadono nel fine settimana della sesta settimana. Alcuni divieti stanno allentando in questi giorni.
• Settimana della Passione (13-18 aprile). L'ultima settimana prima di Pasqua, un periodo di riverenza per il ricordo del Figlio di Dio, le sue ultime sofferenze sulla terra.

I più severi sono la prima e l'ultima settimana di digiuno. Durante questi periodi, i credenti non solo si limitano significativamente al cibo, ma trascorrono anche la maggior parte del loro tempo in preghiere, pentimento per i peccati e pacificazione di sentimenti ed emozioni negativi.

Storia dell'evento

La Quaresima, che consiste in una carta di rigide regole e restrizioni, è apparsa dopo la morte di Gesù Cristo. È diventato una tradizione di onorare il ricordo del figlio di Dio e la sua sofferenza per il bene della salvezza dell'umanità. Inizialmente, i cristiani hanno digiunato a Pasqua e il digiuno è durato 40 ore al giorno e 40 ore notturne (3,3 giorni).

Nel III secolo, il periodo di astinenza si allungò a 40 giorni e l'incentivo per tale innovazione fu l'atto di Gesù Cristo, che durante questo periodo si limitò al cibo. Da allora, la tradizione ha messo radici nel cristianesimo, sebbene le regole siano cambiate ripetutamente nel corso dei secoli. A proposito, i cristiani ortodossi hanno una carta più rigorosa dei cattolici. Questi ultimi sono più fedeli all'astinenza dal cibo e da altri piaceri. I credenti ortodossi credono che la Quaresima ti permetta di sentire tutto il dolore e la sofferenza del Figlio di Dio, che ha sacrificato la sua vita per la salvezza delle persone.

Nozioni di base sulla nutrizione

Non tutte le persone sanno cosa è e non può essere mangiato durante la Quaresima. Ciò è particolarmente vero per i credenti che si sono recentemente convertiti alla religione. Conoscendo tutte le caratteristiche della nutrizione, puoi facilmente fare la dieta giusta.

Prodotti proibiti

È severamente vietato mangiare tutti i tipi di carne:

• carne di maiale;
• agnello;
• carne di pollo;
• carne di coniglio;
• Turchia;
• carni bovine;
• gioco, ecc.

Anche i semilavorati e i prodotti finiti che contengono carne sono vietati.Questi includono gnocchi, polpette, salsicce, salsicce, ecc. Non utilizzare prodotti caseari, tra cui panna acida, ricotta, yogurt, kefir, ecc. Inoltre, non è possibile mangiare uova, frutti di mare e pesce in qualsiasi forma. Ci sono eccezioni per quest'ultimo prodotto.

Cosa potrebbe essere nel menu

Nonostante una serie di divieti, i pasti nella Grande Quaresima nel 2020 possono essere abbastanza diversi, poiché l'elenco dei cibi consentiti è piuttosto impressionante. È consentito includere nella dieta:

• ortaggi;
• frutta;
• verdi;
• fagioli e legumi;
• noci;
• funghi;
• cereali;
• la pasta;
• frutta secca;
• sottaceti e sottaceti.

Dalle bevande è consentito bere tè e caffè, composte e gelatina, latte di cocco o di soia. A volte puoi mangiare dolci magri:

• miele;
• Marmalade;
• halva;
• marmellate e conserve;
• Biscotti fatti senza uova, burro e panna acida.

! importante Una delle regole principali della Quaresima dice che non puoi mangiare troppo. Questo vale anche per i cibi vegetali.

Nutrizione giornaliera

Secondo le carte della chiesa, durante il digiuno nella prima settimana, dovrebbero essere seguite alcune regole:

1. Lunedì dopo Shrovetide, dovresti rifiutare completamente il cibo.
2. Negli altri giorni della settimana è consentito solo mangiare a secco. La dieta può contenere frutta e verdura, pane e essiccatori, frutta secca e noci, nonché composte e altre bevande. Il cibo caldo cotto non viene consumato.
3. Sabato e domenica è consentito mangiare cibi caldi con l'aggiunta di olio vegetale. Può essere borsch magro, zuppe di cereali, cereali sull'acqua, gelatina, ecc.

Presta attenzione! Nell'Annunciazione (7 aprile) è consentito includere il pesce nel menu.

Le cinque settimane seguenti, durante la compilazione del menu, è importante rispettare i seguenti principi:

1. Il lunedì, mercoledì e venerdì, si dovrebbe mangiare a secco. Solo cibi freddi senza cottura.
2. Il martedì, il giovedì e il fine settimana sono ammessi cibi caldi. Nella sua preparazione, puoi usare olio vegetale.
3. Sabato Lazarev, il cibo vegetale caldo può essere "diluito" con caviale di pesce.
4. Domenica delle Palme comprende pesce.

Durante la Settimana Santa, il digiuno in questo modo:

1. Dal lunedì al giovedì (incluso) è possibile mangiare solo frutta e verdura, sottaceti, essiccazione e pane.
2. Venerdì non puoi mangiare nulla fino a quando la Sindone non viene rimossa. Bevi solo acqua non riscaldata.
3. Il sabato la dieta dovrebbe consistere in pane e acqua.

Nei giorni feriali, è consentito mangiare solo una volta al giorno. È meglio mangiare dopo il tramonto, ma questa condizione non è necessaria. Durante il fine settimana, puoi pranzare e cenare.

Altre restrizioni

L'essenza della Quaresima è preparare l'anima per la Pasqua. Oltre all'astinenza, ci sono altri divieti:

• Dovresti abbandonare qualsiasi tipo di intrattenimento: guardare film e programmi TV, ascoltare musica, partecipare a vari giochi, compresi quelli per computer.
• È necessario escludere l'intimità anche con un marito o una moglie legittimi.
• È necessario smettere di fumare, bere alcolici e altre cattive abitudini.

È importante pregare ogni giorno, frequentare regolarmente le funzioni religiose e aiutare i poveri. È necessario sbarazzarsi di rabbia e aggressività, mostrare umiltà e non entrare in conflitto con altre persone.

Prima di iniziare la Quaresima nel 2020, consultare il medico se si hanno problemi di salute.

Cosa puoi mangiare in Quaresima: menu di tutti i giorni

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