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Nach dem neuen Jahr erwartet jeder Christ mit Spannung eines der wichtigsten kirchlichen Feste - Weihnachten. Um sich darauf vorzubereiten, feiern viele Gläubige das Weihnachtsfasten, das 2019-2020 40 Tage dauert und am 28. November beginnt und am 6. Januar endet.
Die Essenz der Post
Das Weihnachtsfasten oder Filippov bezieht sich auf mehrtägige Fasten in der Kirche, die unterschiedliche Schweregrade vorsehen:
- völlige Ablehnung von Lebensmitteln;
- Trockenessen
- warmes Essen ist ohne Öl erlaubt;
- warmes Essen ohne Butter ist erlaubt (nur Sonnenblumen);
- darf Fischgerichte essen.
Die Weihnachtszeit 2019-2020 ist keine Diät, sondern eine sinnvolle Ablehnung weltlicher Freuden, Reinigung von Körper und Seele, Vorbereitung auf das große Fest durch Gebet und Ablehnung von Milch- und Fleischprodukten. Nur wer stark im Glauben und im Geist ist, kann an einem 40-tägigen Fasten festhalten.
Grundlagen des Weihnachtsfastens
Die Minister der russisch-orthodoxen Kirche betonen, dass geistliches Fasten wichtig und nicht körperlich ist. Der Hauptpunkt dieses Ereignisses ist Buße, Reinigung und Ruhe der Seele, der Wunsch, sich vor Gott und den Menschen zu verbessern. Während des Fastens müssen Sie die Bibel lesen, beten, über Sünden und deren Sühne nachdenken, über die Möglichkeit, künftig Laster zu meiden, über die Notwendigkeit, Beleidigungen zu vergeben, sich von sündigen Gedanken und Absichten zu befreien und Ihren Geist zu stärken.
Gläubige, die die Fastenzeit beobachten, versuchen, nicht fernzusehen, nicht an Unterhaltungs- und Unterhaltungsveranstaltungen teilzunehmen, lesen täglich die Briefe der Apostel und das Heilige Evangelium. Alle 40 Tage vor dem Moment der Geburt Christi fasten die Menschen, um diesem großen Moment zu begegnen, erneuert und geistig gereinigt, um mit sündigen Leidenschaften fertig zu werden. Sie vertreiben den Gestank aus dem Herzen, pflegen die grundlegenden christlichen Tugenden in sich - Barmherzigkeit, Gebet, Enthaltsamkeit, Reue. Mit Völlerei und Exzessen kämpfend, verzichten Christen auf böse Gedanken, Worte und Taten, kämpfen mit Stolz, Eitelkeit, Mutlosigkeit, Traurigkeit, Wut, Stolz und Unzucht. Während dieser Zeit müssen Sie mindestens einmal gestehen und daran teilnehmen.
Mehrere Etappen der Fastenzeit
Um vor der Geburt Jesu Christi nicht gegen kirchliche Regeln zu verstoßen, müssen Sie ein bestimmtes Ernährungsschema einhalten. Es ist für die drei Fastenphasen unterschiedlich, obwohl die Hauptpunkte klar definiert sind - die Ablehnung von Milch und Milchprodukten, Käse, Eiern, Fleisch und Fleischgerichten:
- 28. November - 19. Dezember
- 20. Dezember - 1. Januar
- 2. Januar - 6. Januar.
Das Weihnachtsfasten endet am 7. Januar 2020. Es ist weniger streng als die Fastenzeit vor Ostern. Die Gläubigen können donnerstags und dienstags Rotwein trinken, Fischgerichte und Müsli mit Pflanzenöl (Öl) essen. Die schwersten Tage fallen Anfang Januar. An Heiligabend, bevor der erste Stern am Himmel erscheint, sollten Sie sich weigern, etwas zu essen.
In der ersten Phase, ab dem 29. November 2019, am Mittwoch und Freitag, müssen Sie sich an das Trockenessen halten. Alle Lebensmittel, die eine Person konsumiert, sollten nicht wärmebehandelt werden. Gemüseprodukte werden roh gegessen, sie werden nicht gekocht, sie werden nicht gebacken, sie werden nicht gedünstet. Am Montag sind warme Mahlzeiten ohne Öl erlaubt - dies sind Dampf, gebackenes oder gedünstetes Gemüse, verschiedene gekochte Müsli auf dem Wasser.Sich mit mageren Mehlprodukten verwöhnen zu lassen ist erlaubt. Normalerweise backen Hausfrauen sie selbst, ohne Margarine, Butter und Eier hinzuzufügen. An anderen Tagen können Sie verschiedene Fischsorten kochen. Es ist erlaubt, Pilze zu essen und Sonnenblumenöl zu essen.
Seit dem 20. Dezember, der zweiten Phase der Weihnachtsfastenzeit, werden weitere Beschränkungen eingeführt. Am Mittwoch und Freitag essen die Gläubigen weiterhin Rohkost. Am Montag sind heiße Suppen und Müsli erlaubt, jedoch ohne Ölzusatz. Das Menü ist abwechslungsreich und umfasst warme Kuchen, Gemüse- und Pilzbeilagen sowie alle Arten von Müsli. Am Wochenende darf man Fisch kochen und etwas Rotwein trinken.
Auf der schwierigsten und strengsten Stufe 3, die am 2. Januar 2020 beginnt, wird nicht nur am Mittwoch und Freitag, sondern bereits am Montag trocken gegessen. Am Dienstag, Donnerstag und am Wochenende können Sie sich mit heißen Brühen und Suppen abwechseln. Es ist erlaubt Sonnenblumenöl hinzuzufügen. In der letzten Phase des Fastens verbieten kirchliche Dogmen den Konsum von Alkohol. An Heiligabend, dem 6. Januar, können Gläubige einen festlichen Tisch mit warmen Snacks einrichten. Sotschi - ein traditionelles Gericht aus gekochtem Getreide, Honig, Nüssen und getrockneten Früchten - wird in die Mitte des Tisches gestellt, aber Sie können keine Mahlzeit beginnen, solange keine Sterne am Himmel sind.
Wie einfach Kirche schnell zu übertragen
Die Grundlage eines christlichen Fastens ist der Kampf gegen alles Sündige durch die Ablehnung bestimmter Arten von Nahrungsmitteln. Es ist auch notwendig, sich allmählich darauf vorzubereiten, zum Beispiel das ganze Jahr über an Wochenenden oder mittwochs und freitags, zurückhaltend und bescheiden zu essen. Viele Menschen, die sich scharf für eine asketische Leistung entschieden haben, stehen nicht am Fasten. Ungeduld und Aggression gegenüber anderen beginnen sich zu manifestieren. Am Ende werfen sie einfach die Post ab und stürzen sich auf ihr Lieblingsessen.
Um dem langen Posten Filippows standzuhalten, muss man sich durch Gebete mental darauf vorbereiten. Wenige Monate vor dem 28. November sollten Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln schrittweise reduzieren, jedoch ohne Hungerstreik, um sich nicht im Voraus zu erschöpfen und zu schwächen. Diejenigen, die zum ersten Mal das Fasten in der Kirche beobachten möchten, sollten sich mit einem Priester oder einer Priesterin beraten, um Segen bitten und über ihre körperliche Verfassung und ihren Glauben berichten. In vielen Fällen raten die Beichtväter ihren Gemeindemitgliedern nicht zum Fasten, insbesondere denjenigen, die an schweren chronischen Krankheiten leiden. Es ist unerwünscht, zu fasten und schwangere Frauen.
Welche Lebensmittel können konsumiert werden
In der Zeit des Fastens in der Kirche vor Weihnachten ist es besser, Perlgerste, Herkules, Hirse, Buchweizen, Reis und anderes Getreide in die Speisekarte aufzunehmen. Erlaubt alle Arten von Gemüse roh zu kochen und zu essen:
- Rettich;
- Rübe;
- Kartoffeln
- Rüben;
- Karotten;
- Knoblauch
- Zwiebeln;
- Alle Kohlsorten (einschließlich Sauerkraut und Meer).
Kirchenregeln erlauben die Verwendung von Linsen, Bohnen, Mais, Erbsen. Es ist sehr einfach und schnell, unabhängig zubereitete oder gekaufte tiefgefrorene Gemüsemischungen zuzubereiten. Um die Versorgung mit Spurenelementen und Vitaminen wieder aufzufüllen, werden hausgemachter Honig, Nüsse, Trockenfrüchte, Kaviar und Fischgerichte in die Ernährung aufgenommen. Sie können Brot essen, aber ohne Zusatz von Margarine, Butter, Eiern und Milch zubereitet.
Während des Fastens ist es nicht ganz ethisch, nach „Ersatzstoffen“ für den Geschmack von Milch und Fleisch zu suchen. Bohnengallerte, Fleisch, Joghurt, Milch enthalten oft viele Karzinogene, und ihre Verwendung macht keinen Sinn, sondern reizt nur die Geschmacksknospen. Gleiches gilt für Magermayonnaise, Pommes und Pommes. Beim Essen geht es vor allem darum, sich an Mäßigung zu halten, Ihr Fleisch und Ihre Völlerei zu beruhigen und sich nicht mit Leckereien zufrieden zu machen, selbst wenn diese kein Fleisch und keine Milch enthalten.
Ein bisschen Geschichte
Die ersten Fastenchristen begannen in den Tagen des Alten Testaments zu beobachten. Anfangs gab es keine klaren Termine und Regeln für das Fasten in der Kirche. Gläubige lehnten für kurze Zeit leckeres Essen ab, um den Körper zu reinigen und körperliche und geistige Fähigkeiten zu mobilisieren.Normalerweise reichte eine Woche. Als Zeichen der Umkehr und der Versöhnung mit dem Allmächtigen wurden die Posten von den Armen, Adligen und sogar von den Herrschern wahrgenommen. Die alten Juden lehnten in schwierigen Zeiten und Katastrophen nicht nur Fleisch, sondern auch alle weltlichen Freuden ab.
1166 wurden unter dem byzantinischen Kaiser Manuel und dem Patriarchen von Konstantinopel Lukas deutliche Anpassungen am Kirchenkalender vorgenommen. Vor der Geburt Jesu Christi wurde ein jährliches 40-tägiges Fasten festgelegt. Im Typikon, der russischen Kirchencharta, erschienen im 17. Jahrhundert klösterliche Fastennormen. Für die Laien sind sie lockerer als für die Geistlichen und Novizen.
Meinung des Hirten zur Weihnachtspost: das Video
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