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Após o Ano Novo, todo cristão espera ansiosamente um dos principais festivais da igreja - o Natal. Para se preparar, muitos fiéis observam o jejum de Natal, que em 2019-2020 dura 40 dias, começando em 28 de novembro e terminando em 6 de janeiro.
A essência do post
O jejum de Natal ou Filippov se refere a jejuns de vários dias na igreja, que fornecem vários graus de severidade:
- rejeição completa de alimentos;
- comer seco
- comida quente é permitida sem a adição de óleo;
- comida quente sem manteiga é permitida (apenas girassol);
- permitido comer pratos de peixe.
O Natal pós-2019-2020 não é uma dieta, mas uma rejeição significativa dos prazeres mundanos, purificação do corpo e da alma, preparação para o grande festival através da oração e rejeição de laticínios e produtos à base de carne. Somente aqueles fortes em fé e espírito podem aguentar um jejum de 40 dias.
Noções básicas de jejum de Natal
Os ministros da Igreja Ortodoxa Russa enfatizam que o jejum espiritual é importante, não físico. O ponto principal deste evento é o arrependimento, a purificação e a tranquilidade da alma, o desejo de melhorar a si mesmo diante de Deus e do povo. Durante o jejum, você precisa ler a Bíblia, orar, refletir sobre os pecados e sua expiação, sobre a possibilidade de evitar vícios no futuro, sobre a necessidade de perdoar insultos, libertar-se de pensamentos e intenções pecaminosas e fortalecer seu espírito.
Os fiéis que observam a Quaresma de Natal tentam não assistir à TV, não assistir a eventos de entretenimento e entretenimento, ler diariamente as Epístolas dos Apóstolos e o Santo Evangelho. Todos os 40 dias antes do momento do nascimento de Cristo, as pessoas jejuam para encontrar esse grande momento, renovado e purificado espiritualmente, enfrentando paixões pecaminosas. Eles expulsam todo o fedor do coração, cultivam em si as virtudes cristãs básicas - misericórdia, oração, abstinência, arrependimento. Lutando com gula e excessos, os cristãos abstêm-se de maus pensamentos, palavras e ações, lutam com orgulho, vaidade, desânimo, tristeza, raiva, orgulho, fornicação. Durante esse período, você precisa confessar e participar pelo menos uma vez.
Várias etapas da Quaresma de Natal
Para não violar as regras da igreja antes do nascimento de Jesus Cristo, é necessário seguir um certo esquema nutricional. É diferente para as três etapas do jejum, embora os principais pontos estejam claramente definidos - a rejeição de leite e laticínios, queijo, ovos, carne e pratos de carne:
- 28 de novembro - 19 de dezembro.
- 20 de dezembro a 1 de janeiro.
- 2 de janeiro - 6 de janeiro.
O Natal termina rapidamente em 7 de janeiro de 2020. É menos rigoroso do que a Quaresma antes da Páscoa. Os fiéis podem beber vinho tinto às quintas e terças-feiras, comer pratos de peixe, cereais com óleo vegetal (óleo). Os dias mais severos caem no início de janeiro. Na véspera de Natal, antes do aparecimento da primeira estrela no céu, você deve se recusar a comer.
Na primeira fase, de 29 de novembro de 2019, às quartas e sextas-feiras, você precisa aderir à comida seca. Todos os alimentos que uma pessoa consome não devem ser tratados termicamente. Os produtos vegetais são comidos crus, não são cozidos, não são assados, não são cozidos. Na segunda-feira, refeições quentes são permitidas sem adição de óleo - estes são legumes a vapor, cozidos ou cozidos, vários cereais cozidos na água.Mimar-se é permitido com produtos de farinha magra. Normalmente, as donas de casa as cozem sozinhas sem adicionar margarina, manteiga e ovos. Em outros dias, você pode cozinhar várias variedades de peixe. É permitido comer cogumelos e adicionar óleo de girassol aos alimentos.
Desde 20 de dezembro, no estágio 2 da Quaresma de Natal, mais restrições são introduzidas. Na quarta e sexta-feira, os crentes continuam a comer alimentos crus. Na segunda-feira, sopas quentes e cereais são permitidos, mas sem a adição de óleo. O cardápio é variado, com bolos quentes, acompanhamentos de vegetais e cogumelos, todos os tipos de cereais. Nos fins de semana, é permitido cozinhar peixe e beber vinho tinto.
No estágio mais difícil e rigoroso 3, que começa em 2 de janeiro de 2020, a alimentação seca ocorre não apenas na quarta e sexta-feira, mas já na segunda-feira. Na terça, quinta e nos finais de semana, você pode diversificar sua dieta com caldos e sopas quentes. É permitido adicionar óleo de girassol. No estágio final do jejum, os dogmas da igreja proíbem o uso de álcool. Na véspera de Natal, em 6 de janeiro, os crentes podem montar uma mesa festiva com lanches quentes. No centro da mesa, coloque um julho - um prato tradicional de cereais cozidos, mel, nozes e frutas secas, mas você não pode iniciar uma refeição enquanto não houver estrelas no céu.
Como facilmente transferir igreja rapidamente
A base de qualquer jejum cristão é a luta contra tudo pecaminoso, através da rejeição de certos tipos de alimentos. Também é necessário se preparar para isso gradualmente, por exemplo, durante todo o ano nos finais de semana ou quartas e sextas-feiras, comer com moderação e moderação. Muitas pessoas que decidiram bruscamente um feito ascético não ficam em jejum. Impaciência e agressão aos outros começam a se manifestar. No final, eles simplesmente largam o post e atacam sua comida favorita.
A fim de suportar o longo cargo de Filippov, é preciso se preparar mentalmente para isso através de orações. Poucos meses antes de 28 de novembro, é necessário reduzir gradualmente a porção de alimentos consumidos, mas sem uma greve de fome, para não se esgotar e se enfraquecer com antecedência. Aqueles que desejam observar o jejum da igreja pela primeira vez devem consultar um padre ou padre, pedir bênçãos e contar sobre sua condição física e fé. Em muitos casos, os confessores não aconselham seus paroquianos a jejuar, ou seja, aqueles que sofrem de doenças crônicas graves. É indesejável para mulheres rápidas e grávidas.
Quais alimentos podem ser consumidos
No período de jejum da igreja antes do Natal, é melhor incluir cevadinha, hercules, milheto, trigo sarraceno, arroz e outros cereais no menu. Permitido cozinhar e comer todos os tipos de vegetais crus:
- rabanete;
- nabo;
- batatas
- beterraba;
- cenouras;
- alho
- cebolas;
- todas as variedades de repolho (incluindo chucrute e mar).
As regras da igreja permitem o uso de lentilhas, feijões, milho, ervilhas. É muito simples e rápido preparar misturas vegetais congeladas, preparadas ou compradas de forma independente. Para reabastecer o suprimento de oligoelementos e vitaminas, mel caseiro, nozes, frutas secas, caviar, pratos de peixe são introduzidos na dieta. Você pode comer pão, mas cozido sem a adição de margarina, manteiga, ovos e leite.
Não é totalmente ético procurar “substitutos” para o sabor do leite e da carne durante o jejum. A coalhada de feijão, a carne, os iogurtes e o leite geralmente contêm muitos agentes cancerígenos, e seu uso não faz nenhum sentido, mas apenas irrita o paladar. O mesmo se aplica à maionese magra, batata frita e batatas fritas. Na comida, o principal é aderir à moderação, acalmar sua carne e gula, e não agradar-se com guloseimas, mesmo que elas não incluam carne e leite.
Um pouco de história
Os primeiros cristãos em jejum começaram a observar nos dias do Antigo Testamento. No início, não havia datas e regras claras para a realização de jejuns na igreja. Por um curto período de tempo, os fiéis recusaram comida deliciosa para limpar o corpo e mobilizar as capacidades físicas e mentais.Normalmente, uma semana era suficiente. Como um sinal de arrependimento e reconciliação com o Todo-Poderoso, os cargos foram observados pelos pobres, nobres e até governantes. Os judeus antigos, em tempos difíceis e calamidades, recusavam não apenas carne, mas também todos os prazeres mundanos.
Em 1166, sob o imperador bizantino Manuel e o patriarca de Constantinopla Lucas, foram feitos ajustes claros no calendário da igreja. Um jejum anual de 40 dias foi estabelecido antes da Natividade de Jesus Cristo. No Typicon, a Carta da Igreja Russa, no século XVII, surgiram normas monásticas de jejum. Para os leigos, eles são mais relaxados do que para os clérigos e noviços.
Opinião do pastor sobre o post de Natal: o video
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