תוכן
אתם מבקרים בבריכה כבר זמן רב ואתם רוצים להגיע לגבהים מסוימים בספורט - גלה מה סטנדרטים פריקה של שולחן הפריקה הנוכחי למערכות שחייה בסטים 2018-2020 ואילו תנאים קיימים לבריכות ומים פתוחים.
תקני EBC קיימים
סיווג הספורט הרוסי היחיד אומץ בשנת 2018, אך תקני השחרור הנוכחיים לשחייה יהיו רלוונטיים ב -2019, 2020 ו -2021.
בהתאם לצו 990 של משרד הספורט של הפדרציה הרוסית מיום 11/13/2017, החידושים בתוקף מיום 01/01/18.
חשוב! במסמך החדש, שמות של כמה תחומי ספורט משתנים, לכן לפני הגשת מסמכים להקצאת דרגה או דרגה, ציין את הנתונים הבסיסיים. אם הבקשה מולאה בצורה שגויה (זה כולל גם איות שגוי של שם המשמעת), לא תוענק דרגה או דרגה.
טבלאות סטנדרטים (בריכות)
צו 990 קובע את הסטנדרטים לתחומים:
- חופש חופשי (50 מ 'https://year2020.bigbadmole.com/iw/ 100 מ' / 200 מ 'https://year2020.bigbadmole.com/iw/ 400 מ' / 800 מ 'https://year2020.bigbadmole.com/iw/ 1500 מ');
- פליז (50 מ 'https://year2020.bigbadmole.com/iw/ 100 מ' / 200 מ ');
- מאחור (50 מ 'https://year2020.bigbadmole.com/iw/ 100 מ' / 200 מ ');
- שבץ פרפרים (50 מ 'https://year2020.bigbadmole.com/iw/ 100 מ' / 200 מ ');
- שחייה משולבת (200 מ 'https://year2020.bigbadmole.com/iw/ 400 מ').
הטבלאות שלהלן מיישמות קיצורים אלה:
גברים (25 מטר)
אנשי מקצוע אומרים כי בשחייה רק 30% מההצלחה תלויים בכוח, ויתר 70% בטכניקה וסיבולת הספורטאי. ככל שהמרחק קצר יותר, יש לשים לב למהירות רבה יותר, כך ארוך יותר, סיבולת חשובה יותר ויכולת חלוקת כוח כראוי.
בבריכה בגובה 25 מטר, אתלט יכול להשיג תוצאה טובה יותר בזכות מספר גדול יותר של טלטלות מהצד, מה שמקטין מעט את הזמן הכולל. בשנים 2020-2021 בבריכות כאלה עליכם להתמקד בסטנדרטים הבאים:
גברים (50 מטר)
הבריכה בגובה 50 מטר נקראה אולימפית, מכיוון שבתנאים כאלה מתקיימות תחרויות אולימפיות, ואילו בריכות של 25 מטר יכולות לשמש לארח אליפות עולם או אירופה.
לוקח יותר זמן להתגבר על אותם מרחקים בבריכה של 50 מטר, ולכן לטבלת תקני השחייה יש מאפיינים משלה, שצריך לקחת בחשבון כשמתכוננים לתחרויות בשנת 2018, 2019 או 2020.
נשים (25 מטר)
ספורטאים רבים מסכימים כי נוח יותר לבצע אימונים בבריכה של 25 מטר. אך יחד עם זאת, המספר המוגבר של הפניות והבדל המרחק יכולים להשפיע לרעה על התוצאה. אם האימונים יתקיימו רק בבריכות קצרות, ואילו הביצועים יובאו בחשבון לאורך מרחק רב. זה נחשב אופטימלי לנהל אימונים בתנאים שונים. זה ייתן ביטחון עצמי והתחייבות לתוצאה.
ערכות שולחן הדור השחייה EWSC לנשים סטנדרטים כאלה לבריכות 25 מטר לשנים 2018-2020.
נשים (50 מטר)
כדי להתגבר על המרחק בבריכה האולימפית בגובה 50 מטר, תוך שמירה על המספרים שהטבלה החדשה בסטנדרט השחייה נותנת לנו, ספורטאים יצטרכו לאמן סיבולת רבה בשנים 2018-2020. הבעיה העיקרית עבור אזורים מסוימים היא גם המספר הקטן של מתחמי הספורט שהם יכולים להרשות לעצמם בריכה בגודל זה. עם זאת, אם עליך לעבור את התקן בתנאים כאלה, קח את המספרים המצוינים בטבלה זו עבור הנורמות הבסיסיות:
תנאי חובה
ראשית, כדאי לדעת כי לכל הקטגוריות והדרגות יש מגבלות גיל:
חשוב! על מנת להעפיל לדרגה או תואר, על ספורטאי להגיע לגיל הנקוב בשנה בה הם מוחזקים.
למי שרוצה לקבל דרגה או דרגה, הכללים הבאים חלים:
- נעורים II או III r. יכול להקצות מתחרה מכל דרגה למתחרה;
- אני (ים) וגם ספורט II ו- III. דרגות מוענקות על הישגים בתחרויות עם מעמד שאינו נמוך יותר בין עירוני;
- אני ספורט. דרגה ו- CCM דורשת רמה של לפחות תחרויות רשמיות בנושא הפדרציה הרוסית ונוכחות חובה של מערכת הקלטת זמן אלקטרונית (או נוכחות של לפחות 3 שומרי זמן במחיר גבוה יותר);
- ניתן להשיג טרשת נפוצה על ידי עמידה בתקן בעת השתתפות בתחרויות שאינן נמוכות מאליפות המחוז הפדרלי (בכפוף לזמינות מערכת תזמון אלקטרונית);
- MSMK מוקצה למשתתפים בתחרויות בינלאומיות מרשימת ETUC.
מים פתוחים
במים פתוחים ספורטאי יכול לקבל פריקות שחייה בשנים 2018-2020 על ידי ביצוע התקנים הבאים:
בדרך לפסגה
עבור מרבית הספורטאים המקצועיים, הדרך לפסגה מתחילה בילדות. כפי שאתה יכול לראות, יש היררכיה קפדנית של דרגות ותארים שיש להשיג בדרך ל MSMK הנחשק.
חשוב! קטגוריות נוער וספורט מוקצות באזורים שבמעון הספורטאי, והתארים מוענקים על ידי משרד הספורט ברוסיה.
אם ההישג נרשם בהתאם לכל הכללים ובהתחשב בדרישות התקנים הקבועים, על המאמן להגיש מצגת להסמכה תוך 4 חודשים. מהיום בו נרשמה התוצאה.
כל ההישגים בדרך להצלחה נרשמים בספר מיוחד, אותו רוכשים הספורטאים ככלל על חשבונם. בעת מילוי הספר, שימו לב כי בנוסף לדרגה (או הדרגה) צוין:
- דירוג תחרות;
- מידע על השופטים שרשמו את ההישג;
- קישורים להזמנות הקצאה רלוונטיות.
קרא גם:
(עדיין אין דירוגים)
טוען ...
