innehåll
Efter nyåret väntar varje kristen ivrigt på en av de viktigaste kyrkofestivalerna - jul. För att förbereda sig för det, ser många troende julen snabbt, som 2019-2020 varar 40 dagar, börjar 28 november och slutar 6 januari.
Kärnan i inlägget
Julfasta eller Filippov hänvisar till flerdagars kyrkafester som ger olika svårighetsgrad:
- fullständigt avslag på mat;
- torrt äta
- varm mat är tillåten utan tillsats av olja;
- varm mat utan smör är tillåtet (endast solros);
- får äta fiskrätter.
Julposten 2019-2020 är inte en diet, utan ett meningsfullt avslag på världsliga nöjen, rening av kropp och själ, förberedelse för den stora festivalen genom bön och avslag på mejeri- och köttprodukter. Endast de som är starka i tro och ande kan hålla på en 40-dagars fasta.
Grunderna för julfasta
Ministrarna i den ryska ortodoxa kyrkan betonar att andlig fasta är viktig, inte fysisk. Huvudmeningen med denna händelse är omvändelse, rening och lugn i själen, önskan att göra sig bättre inför Gud och människor. Under fasta måste du läsa Bibeln, be, reflektera över synder och deras försoning, om möjligheten att undvika laster i framtiden, om behovet att förlåta förolämpningar, befria dig från syndiga tankar och avsikter och stärka din ande.
Troende som observerar jullovet försöker att inte titta på TV, inte att delta i underhållnings- och underhållningsevenemang, läser apostlarnas brev och det heliga evangeliet dagligen. Alla 40 dagarna före Kristi födelse ögonblick snabbt för att möta detta stora ögonblick, förnyas och rensas andligt och hanterar syndiga lidanden. De driver bort all stank från hjärtat, odlar de grundläggande kristna dygderna i sig själva - barmhärtighet, bön, avhållsamhet, omvändelse. De kämpar med frossa och överdrivna, avstår kristna från onda tankar, ord och handlingar, kämpar med stolthet, fåfänga, förtvivlan, sorg, ilska, stolthet, hoed. Under denna period måste du bekänna och delta minst en gång.
Flera etapper av jullånen
För att inte bryta mot kyrkans regler före Jesu Kristi födelse är det nödvändigt att följa ett visst näringsprogram. Det skiljer sig åt de tre fasta faserna, även om huvudpunkterna är tydligt definierade - avslag på mjölk och mejeriprodukter, ost, ägg, kött och kötträtter:
- 28 november - 19 december.
- 20 december - 1 januari.
- 2 januari - 6 januari.
Julfasta slutar den 7 januari 2020. Det är mindre strikt än fastet före påsk. De troende kan dricka rött vin på torsdagar och tisdagar, äta fiskrätter, spannmål med vegetabilisk olja (olja). De svåraste dagarna faller i början av januari. På julafton, innan uppkomsten av den första stjärnan på himlen, bör du vägra att äta.
I den första etappen, från den 29 november 2019, på onsdag och fredag, måste du hålla dig till torrät. All mat som en person konsumerar ska inte värmebehandlas. Grönsaksprodukter äts rå, de tillagas inte, de bakas inte, de är inte stuvade. På måndag tillåts varma måltider utan tillsats av olja - det är ånga, bakade eller kokta grönsaker, olika kokta spannmål på vattnet.Att skämma bort dig själv är tillåtet med magert mjölprodukter. Vanligtvis bakar hemmafruar på egen hand utan att tillsätta margarin, smör och ägg. På andra dagar kan du laga olika sorter av fisk. Det är tillåtet att äta svamp och lägga till solrosolja i maten.
Sedan 20 december, vid steg 2 av jullånet, införs fler restriktioner. På onsdag och fredag fortsätter de troende att äta rå mat. På måndag tillåts varma soppor och spannmål, men utan tillsats av olja. Menyn varierar med varma kakor, grönsaker och svamp, alla typer av spannmål. På helgerna är det tillåtet att laga fisk och dricka lite rött vin.
I det svåraste och mest stränga steg 3, som börjar den 2 januari 2020, kommer torrät inte bara på onsdag och fredag, men redan på måndag. På tisdag, torsdag och helger kan du diversifiera din diet med heta buljonger och soppor. Det är tillåtet att tillsätta solrosolja. I det sista fasen av fastan förbjuder kyrkliga dogmer användning av alkohol. På julafton den 6 januari kan de troende sätta upp ett festbord med varma mellanmål. Sochi - en traditionell maträtt med kokt spannmål, honung, nötter och torkad frukt - placeras i mitten av bordet, men du kan inte starta en måltid medan det inte finns några stjärnor på himlen.
Hur du enkelt kan överföra kyrkan snabbt
Grunden för varje kristen fasta är kampen mot allt syndigt genom att avvisa vissa typer av mat. Det är också nödvändigt att förbereda sig på det gradvis, till exempel under hela året på helger eller onsdagar och fredagar, äta behållen och blygsamt. Många som skarpt har bestämt sig för en asketisk prestation står inte fastande. Otålighet och aggression mot andra börjar manifestera sig. I slutändan släpper de bara inlägget och stöter på sin favoritmat.
För att kunna stå emot Filippovs långa post måste man mentalt förbereda sig för det genom böner. Några månader före 28 november är det nödvändigt att gradvis minska den del av maten som konsumeras, men utan hungerstrejk, för att inte uttömma och försvaga dig själv i förväg. De som vill följa kyrkans fasta för första gången bör rådfråga en präst eller präst, be om välsignelser och berätta om deras fysiska tillstånd och tro. I många fall råder bekännare inte sina församlingar att fasta, nämligen de som lider av svåra kroniska sjukdomar. Det är oönskat för snabba och gravida kvinnor.
Vilka livsmedel kan konsumeras
Under perioden med kyrkafasta före jul är det bättre att inkludera pärlemorfärg, hercules, hirs, bovete, ris och annat spannmål i menyn. Tillåtet att laga och äta rå alla typer av grönsaker:
- rädisa;
- rovor;
- potatis;
- betor;
- morötter;
- vitlök;
- lök;
- alla sorter av kål (inklusive surkål och hav).
Kyrkliga regler tillåter användning av linser, bönor, majs, ärtor. Det är mycket enkelt och snabbt att tillverka oberoende beredda eller köpta frysta grönsaksblandningar. För att fylla på utbudet av spårämnen och vitaminer införs hemlagad honung, nötter, torkad frukt, kaviar, fiskrätter i kosten. Du kan äta bröd, men kokt utan tillsats av margarin, smör, ägg och mjölk.
Det är inte helt etiskt under fastaperioden att leta efter ”ersättare” för smaken av mjölk och kött. Bean ostmassa, kött, yoghurt, mjölk innehåller ofta många cancerframkallande ämnen, och deras användning är inte vettigt utan irriterar bara smaklökarna. Detsamma gäller magert majonnäs, pommes frites och chips. I mat är det viktigaste att hålla sig till moderation, att lugna ditt kött och frossa och inte att behaga dig själv med godsaker, även om de inte inkluderar kött och mjölk.
Lite historia
De första fasta kristna började observera tillbaka i Gamla testamentets dagar. Till en början fanns det inga tydliga datum och regler för att hålla kyrkafästningar. De troende vägrade under en kort tid utsökt mat för att rena kroppen och mobilisera fysiska och mentala förmågor.Vanligtvis räckte en vecka. Som ett tecken på omvändelse och försoning med den Allsmäktige observerades tjänsterna av de fattiga, ädla folket och till och med härskare. De gamla judarna i svåra tider och olyckor vägrade inte bara kött utan också alla världsliga nöjen.
1166, under den bysantinska kejsaren Manuel och konstantinopels Luke patriark, gjordes tydliga justeringar av kyrkokalendern. En årlig 40-dagarsfasta sattes inför Jesu Kristi födelse. I Typicon, den ryska kyrkstadgan, på 1600-talet, fanns monastiska normer för fasta. För laityen är de mer slappa än för präster och nybörjare.
Herdeens yttrande angående julposten: videon
Läs också:
(5 betyg, genomsnitt: 3,20 av 5)
Hämtar ...
