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Después del Año Nuevo, cada cristiano espera ansiosamente uno de los principales festivales de la iglesia: la Navidad. Para prepararse, muchos creyentes observan el ayuno de Navidad, que en 2019-2020 dura 40 días, comenzando el 28 de noviembre y terminando el 6 de enero.
La esencia del post
El ayuno de Navidad o Filippov se refiere a los ayunos de la iglesia de varios días, que proporcionan diversos grados de severidad:
- rechazo completo de la comida;
- comer en seco
- se permite comida caliente sin la adición de ningún aceite;
- se permite comida caliente sin mantequilla (solo girasol);
- permitido comer platos de pescado.
El post de Navidad 2019-2020 no es una dieta, sino un rechazo significativo de los placeres mundanos, la purificación del cuerpo y el alma, la preparación para el gran festival a través de la oración y el rechazo de los productos lácteos y cárnicos. Solo aquellos fuertes en fe y espíritu pueden resistir un ayuno de 40 días.
Conceptos básicos de ayuno navideño
Los ministros de la Iglesia Ortodoxa Rusa enfatizan que el ayuno espiritual es importante, no físico. El punto principal de este evento es el arrepentimiento, la purificación y la tranquilidad del alma, el deseo de mejorar ante Dios y las personas. Durante el ayuno, debe leer la Biblia, orar, reflexionar sobre los pecados y su expiación, sobre la posibilidad de evitar vicios en el futuro, sobre la necesidad de perdonar los insultos, liberarse de los pensamientos e intenciones pecaminosos y fortalecer su espíritu.
Los creyentes que observan la Cuaresma de Navidad intentan no mirar televisión, no asistir a eventos de entretenimiento y entretenimiento, leen diariamente las Epístolas de los Apóstoles y el Santo Evangelio. Todos los 40 días antes del momento del Nacimiento de Cristo, las personas ayunan para encontrarse con este gran momento, renovado y limpiado espiritualmente, haciendo frente a las pasiones pecaminosas. Expulsan todo el hedor del corazón, cultivan en sí mismos las virtudes cristianas básicas: misericordia, oración, abstinencia, arrepentimiento. Luchando con la glotonería y los excesos, los cristianos se abstienen de los malos pensamientos, palabras y acciones, luchan con orgullo, vanidad, abatimiento, tristeza, ira, orgullo, fornicación. Durante este período, debe confesar y participar al menos una vez.
Varias etapas de la Cuaresma de Navidad.
Para no violar las reglas de la iglesia antes del nacimiento de Jesucristo, es necesario seguir un cierto esquema nutricional. Es diferente para las tres etapas del ayuno, aunque los puntos principales están claramente definidos: el rechazo de la leche y los productos lácteos, el queso, los huevos, la carne y los platos de carne:
- 28 de noviembre - 19 de diciembre.
- 20 de diciembre - 1 de enero.
- 2 de enero - 6 de enero.
El ayuno de Navidad termina el 7 de enero de 2020. Es menos estricto que la Cuaresma antes de Pascua. Los creyentes pueden beber vino tinto los jueves y martes, comer platos de pescado, cereales con aceite vegetal (aceite). Los días más severos caen a principios de enero. En la víspera de Navidad, antes de la aparición de la primera estrella en el cielo, debe negarse a comer.
En la primera etapa, a partir del 29 de noviembre de 2019, los miércoles y viernes, debe cumplir con la alimentación en seco. Todos los alimentos que consume una persona no deben ser tratados con calor. Los productos vegetales se comen crudos, no se cocinan, no se hornean, no se guisan. El lunes, se permiten comidas calientes sin agregar aceite: estos son vegetales al vapor, al horno o guisados, varios cereales hervidos en el agua.Mimarse está permitido con productos de harina magra. Por lo general, las amas de casa las hornean solas sin agregar margarina, mantequilla y huevos. En otros días, puedes cocinar varias variedades de pescado. Se permite comer hongos y agregar aceite de girasol a los alimentos.
Desde el 20 de diciembre, en la etapa 2 de la Cuaresma de Navidad, se introducen más restricciones. Los miércoles y viernes, los creyentes continúan comiendo alimentos crudos. El lunes, se permiten sopas calientes y cereales, pero sin la adición de aceite. El menú es variado con tortas calientes, guarniciones de verduras y champiñones, todo tipo de cereales. Los fines de semana se permite cocinar pescado y beber vino tinto.
En la etapa 3 más difícil y rigurosa, que comienza el 2 de enero de 2020, comer en seco no solo se produce los miércoles y viernes, sino también el lunes. Los martes, jueves y fines de semana, puede diversificar su dieta con caldos y sopas calientes. Se permite agregar aceite de girasol. En la etapa final del ayuno, los dogmas de la iglesia prohíben el uso de alcohol. En la víspera de Navidad, el 6 de enero, los creyentes pueden preparar una mesa festiva con bocadillos calientes. En el centro de la mesa, saque un mes de julio: un plato tradicional de cereales hervidos, miel, nueces y frutas secas, pero no puede comenzar una comida mientras no haya estrellas en el cielo.
Cómo transferir fácilmente la iglesia rápidamente
La base de cualquier ayuno cristiano es la lucha contra todo lo pecaminoso mediante el rechazo de ciertos tipos de alimentos. También es necesario prepararse gradualmente, por ejemplo, durante todo el año los fines de semana o los miércoles y viernes, comer con moderación y moderación. Muchas personas que han decidido bruscamente una hazaña ascética no soportan el ayuno. La impaciencia y la agresión hacia los demás comienzan a manifestarse. Al final, simplemente dejan caer la publicación y saltan sobre su comida favorita.
Para resistir la larga publicación de Filippov, uno debe prepararse mentalmente a través de oraciones. Unos meses antes del 28 de noviembre, es necesario reducir gradualmente la porción de alimentos consumidos, pero sin una huelga de hambre, para no agotar y debilitarse de antemano. Aquellos que quieran observar el ayuno de la iglesia por primera vez deben consultar con un sacerdote o sacerdote, pedir bendiciones y contarles sobre su condición física y su fe. En muchos casos, los confesores no aconsejan a sus feligreses que ayunen, es decir, aquellos que padecen enfermedades crónicas graves. No es deseable para las mujeres rápidas y embarazadas.
¿Qué alimentos se pueden consumir?
En el período de ayuno de la iglesia antes de Navidad, es mejor incluir cebada perlada, hércules, mijo, trigo sarraceno, arroz y otros cereales en el menú. Se permite cocinar y comer vegetales crudos de todo tipo:
- rábano
- nabo
- papas
- remolachas
- zanahorias
- ajo
- cebollas
- Todas las variedades de repollo (incluyendo chucrut y mar).
Las reglas de la iglesia permiten el uso de lentejas, frijoles, maíz, guisantes. Es muy simple y rápido preparar mezclas de vegetales congelados preparados o comprados independientemente. Para reponer el suministro de oligoelementos y vitaminas, se introducen en la dieta miel casera, nueces, frutas secas, caviar, platos de pescado. Puedes comer pan, pero cocinado sin la adición de margarina, mantequilla, huevos y leche.
No es del todo ético durante el período de ayuno buscar "sustitutos" para el sabor de la leche y la carne. La cuajada de frijoles, la carne, los yogures y la leche a menudo contienen muchos carcinógenos, y su uso no tiene ningún sentido, pero solo irrita las papilas gustativas. Lo mismo se aplica a la mayonesa magra, papas fritas y papas fritas. En los alimentos, lo principal es adherirse a la moderación, apaciguar la carne y la gula, y no satisfacerse con golosinas, incluso si no incluyen carne y leche.
Un poco de historia
Los primeros cristianos en ayunas comenzaron a observar en los días del Antiguo Testamento. Al principio, no había fechas y reglas claras para celebrar ayunos de la iglesia. Los creyentes por un corto tiempo rechazaron la comida deliciosa para limpiar el cuerpo y movilizar las capacidades físicas y mentales.Por lo general, una semana era suficiente. Como una señal de arrepentimiento y reconciliación con el Todopoderoso, los cargos fueron observados por los pobres, los nobles e incluso los gobernantes. Los antiguos judíos en tiempos difíciles y calamidades rechazaron no solo la carne, sino también todos los placeres mundanos.
En 1166, bajo el emperador bizantino Manuel y el patriarca de Constantinopla Lucas, se hicieron ajustes claros al calendario de la iglesia. Se estableció un ayuno anual de 40 días antes de la Natividad de Jesucristo. En el Typicon, la Carta de la Iglesia Rusa, en el siglo XVII, aparecieron las normas monásticas de ayuno. Para los laicos son más laxos que para el clero y los novatos.
Opinión del pastor sobre el poste de Navidad: el video
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