Udlånt i 2020

Troende på den ortodokse kirke i 2020 vil traditionelt holde fasten før den hellige ferie - påske. Kristen tradition har gamle rødder. Dette er en slags forberedelse til fejringen af ​​Jesu Kristi opstandelse, en ærbødighed for erindringen om hans sidste dage af livet på jorden. Dette indlæg er det længste og mest strenge, derfor får gravide og syge mennesker tilladelse til at indrømme nogle dage. Der er meget opmærksomhed ikke kun på afholdenhed fra mad, men også til åndelig renselse. Vi finder ud af, når begyndelsen og slutningen af ​​fasten er.

Hvornår vil

Da fasten er bundet til påske, har den ikke en fast dato, så det er ikke overraskende, at mange mennesker er interesseret i, hvilken dato den starter i 2020. Det er ikke vanskeligt at beregne perioden med streng afholdenhed fra mad alene, det er nok at vide datoen for fejringen af ​​Jesu Kristi opstandelse. For at finde ud af begyndelsen, skal du tælle for 7 uger siden. Fasten begynder straks efter Pancake Week, mandag efter tilgivelse søndag.

Vigtigt! I 2020 vil fasten vare fra 2. marts til 18. april (inklusive).

Hele perioden med afholdenhed fra mad og jordiske fornøjelser er opdelt i tre hovedperioder:

• 40 dages post. Det vil vare fra 2. marts til 10. april. Dedikeret til Jesu Kristi afholdenhed fra mad i 40 dage. I kirken kaldes denne periode også den hellige fjortende.
• Lazarev lørdag og palmesøndag (11. og 12. april). To helligdage, der falder i weekenden i den sjette uge. Nogle forbud løsnes i disse dage.
• Passionsuge (13-18 april). Den sidste uge før påske, en periode med ærbødighed for mindet om Guds søn, hans sidste lidelser på jorden.

De strengeste er den første og sidste uge med faste. I disse perioder begrænser de troende ikke kun sig markant i mad, men bruger også det meste af deres tid på bønner, omvendelse af synder og pasning af negative følelser og følelser.

Historie om forekomst

Fasten, der består af et charter med strenge regler og begrænsninger, dukkede op efter Jesu Kristi død. Han er blevet en tradition for at ære mindet om Guds søn og hans lidelse med henblik på at frelse menneskeheden. Til at begynde med fastede de kristne i påsken, og fasten varede i 40 døgn og 40 nattetimer (3,3 dage).

I det tredje århundrede forlængede periode med afholdenhed sig til 40 dage, og incitamentet til en sådan innovation var Jesus Kristus, som begrænsede sig til mad i denne periode. Siden da har tradition slået rod i kristendommen, skønt reglerne har ændret sig gentagne gange gennem århundreder. For øvrig har ortodokse kristne et mere streng charter end katolikker. Sidstnævnte er mere loyale over for afholdenhed i mad og anden fornøjelse. Ortodokse troende tror, ​​at fasten giver dig mulighed for at føle al smerte og lidelse ved Guds Søn, som ofrede sit liv til frelse for mennesker.

Grundlæggende om ernæring

Ikke alle mennesker ved, hvad der er og ikke kan spises under fasten. Dette gælder især for troende, der for nylig har konverteret til religion. Når du kender alle funktionerne i ernæring, kan du nemt lave den rigtige diæt.

Forbudte produkter

Det er strengt forbudt at spise alle typer kød:

• svinekød;
• lam;
• kyllingekød;
• kaninkød;
• kalkun;
• oksekød;
• spil osv.

Halvfabrikata og færdige produkter, der indeholder kød, er også forbudt.Disse inkluderer dumplings, kødboller, pølser, pølser osv. Brug ikke mejeriprodukter, herunder creme fraiche, cottage cheese, yoghurt, kefir osv. Derudover kan du ikke spise æg, skaldyr og fisk i nogen form. Der er undtagelser for sidstnævnte produkt.

Hvad der kan være i menuen

På trods af en række forbud kan måltider i Great Lent i 2020 gøres ganske forskelligartede, da listen over tilladte fødevarer er ret imponerende. Det er tilladt at medtage i kosten:

• grøntsager;
• frugter;
• greens;
• bønner og bælgfrugter;
• nødder;
• svampe;
• korn;
• pasta;
• tørrede frugter;
• pickles og pickles.

Fra drikkevarer er det tilladt at drikke te og kaffe, kompoter og gelé, kokosnød eller sojamælk. Nogle gange kan du spise magre slik:

• honning;
• marmelade;
• halva;
• syltetøj og konserves;
• Cookies fremstillet uden æg, smør og creme fraiche.

Vigtigt! En af de faste regler for fasten siger, at du ikke kan overspise. Dette gælder endda for plantemad.

Daglig ernæring

I henhold til kirkelige chartre skal der ved fasten i den første uge følges et antal regler:

1. Mandag efter Shrovetide er det værd at opgive mad helt.
2. På andre hverdage er det kun tilladt at spise tørt. Kosten kan indeholde grøntsager og frugter, brød og tørretumblere, tørret frugt og nødder samt frugtdrikke og andre drikkevarer. Kogt varm mad spises ikke.
3. Lørdag og søndag er det tilladt at spise varm mad med tilsætning af vegetabilsk olie. Det kan være magert borsch, kornsupper, korn på vandet, gelé osv.

Vær opmærksom! På meddelelsen (7. april) er det tilladt at inkludere fisk i menuen.

De følgende fem uger, når man udarbejder menuen, er det vigtigt at overholde følgende principper:

1. Mandag, onsdag og fredag ​​skal der være tør spisning. Kun kold mad uden madlavning.
2. På tirsdage, torsdage og weekender er varm mad tilladt. I dens forberedelse kan du bruge vegetabilsk olie.
3. På Lazarev lørdag kan varm vegetabilsk mad "fortyndes" med fiskekaviar.
4. Palmesøndag inkluderer fisk.

På den hellige uge, der faste som denne:

1. Fra mandag til torsdag (inklusive) kan du kun spise grøntsager og frugter, pickles, tørring og brød.
2. Du kan ikke spise noget på fredag, indtil Lyggen er fjernet. Drik kun uopvarmet vand.
3. Lørdag skal kosten bestå af brød og vand.

På hverdage er det tilladt at spise kun en gang om dagen. Det er bedst at spise efter solnedgang, men denne betingelse er ikke nødvendig. I weekenden kan du spise frokost og middag.

Andre begrænsninger

Essensen af ​​fasten er at forberede sjælen til påskeferien. Ud over afholdenhed er der andre forbud:

• Du bør opgive enhver form for underholdning - se film og tv-shows, lytte til musik, deltage i forskellige spil, inklusive computer.
• Det er nødvendigt at udelukke intimitet, selv med en legitim mand eller kone.
• Det er nødvendigt at opgive rygning, drikke alkohol og andre dårlige vaner.

Det er vigtigt at bede dagligt, deltage regelmæssigt i gudstjenester og hjælpe fattige mennesker. Det er nødvendigt at slippe af med vrede og aggression, vise ydmyghed og ikke indgå i konflikter med andre mennesker.

Før du begynder fasten i 2020, skal du kontakte din læge, hvis du har sundhedsmæssige problemer.

Hvad du kan spise i fasten: hver dag menu

Læs også:

• Palmesøndag i 2020
• Dåb i 2020
• Påske i 2020

(2 ratings, gennemsnit: 3,00 ud af 5)

Indlæser ...